#223 Träning för ryttare med Jesper Sjökvist
Equipodden14 Mai 2025

#223 Träning för ryttare med Jesper Sjökvist

I veckans avsnitt får vi träffa träningsrådgivaren Jesper Sjökvist! Jesper har jobbat som träningsrådgivare på Sveriges Olympiska Kommitté under flera år där han bland annat arbetat med ryttare som Peder Fredricson och Malin Baryard-Johnsson.


I avsnittet pratar vi om ryttaren som atlet och hur träningen utanför sadeln kan leda till en bra och stabil sits.


Ridsporten skiljer sig lite från andra grenar då vi måste träna för att hålla under en otroligt lång karriär. Det gäller att förbereda sig i ung ålder för att hålla under nästan en hel livstid i sporten.


Precis som för hästen pratar vi om vikten av rutin och kontinuitet i vår egna träning för att nå resultat. Här gäller det att göra en plan och räkna på hur mycket tid som man kan investeras i sig själv och på sin egna träning.


Vi kommer även in på hur viktigt det är med en bra och stabil kost samt det mentala fokuset. Ett super spännande avsnitt som alla ryttare kan ta med sig delar ur!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(248)

#222 Dressyr med Therese Nilshagen

#222 Dressyr med Therese Nilshagen

I veckans avsnitt får vi träffa den positiva och härliga ryttaren Therese Nilshagen. Therese berättar om sin resa från ridskolan till toppen i sporten och såklart pratar vi om hennes nu pensionerade h...

7 Mai 20251h 10min

#221 Att satsa i ung ålder, utbildning av häst och att jobba med mål med Vendela & Vynja Eriksdotter Rubin

#221 Att satsa i ung ålder, utbildning av häst och att jobba med mål med Vendela & Vynja Eriksdotter Rubin

I veckans avsnitt får vi träffa systrarna Vendela och Vynja Eriksdotter Rubin som är två satsande ryttare inom två olika grejar, dressyr och fälttävlan. Vi får höra om hur de tänker kring hästhållning...

30 Apr 20251h 14min

#220 Allt man behöver veta om fång med veterinär Helene Nöklestad

#220 Allt man behöver veta om fång med veterinär Helene Nöklestad

Veckans avsnitt är verkligen viktigt och det handlar om fång. Fång är en tuff sjukdom som kan skapa stort lidande hos hästen och kan också vara långvarig. Veterinär Helene Nöklestad har lång erfarenhe...

25 Apr 20251h 9min

#219 Wester med Therese Andersson

#219 Wester med Therese Andersson

I veckans avsnitt får vi träffa western ryttaren och tränaren Therese Andersson. Therese berättar om olika westerngrenar och framför allt grenen pleasure. Vi pratar gångarter och om vad olika grenar i...

16 Apr 20251h 5min

#218 Mette Ubbesen - Dressyrryttare, tränare och förbundskapten för para landslaget

#218 Mette Ubbesen - Dressyrryttare, tränare och förbundskapten för para landslaget

I veckans avsnitt får vi träffa Mette Ubbesen som dels är dressyrryttare själv, en mycket omtyckt tränare men också förbundskapten för vårt para landslag. Vi börjar att prata om parasporten och Mette ...

9 Apr 202548min

#217 Polisrytteriet om att vara ridande polis och hästträning

#217 Polisrytteriet om att vara ridande polis och hästträning

I veckans avsnitt får vi träffa Martina och är ridande polis och Linda som arbetar som beridare på polisrytteriet väst. Vi pratar om hur och varför polisen arbeta med hästar, vad finns det för fördela...

2 Apr 20251h 3min

#216 Hästvälfärd, social licens och hästforskning med Nina Känsälä

#216 Hästvälfärd, social licens och hästforskning med Nina Känsälä

I veckans avsnitt får vi träffa Nina Känsälä som är ridlärare, tränare och också hästforskare. Vi pratar om väldigt mycket kring hästvälfärd och vad social licens är och innebär. Vi pratar också om hu...

26 Mar 20251h 15min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
treningspodden
foreldreradet
merry-quizmas
dopet
jakt-og-fiskepodden
sovnlos
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
sinnsyn
podme-bio-3
gravid-uke-for-uke
rss-kull
hverdagspsyken
rss-kunsten-a-leve
tomprat-med-gunnar-tjomlid
rss-var-forste-kaffe
fryktlos
generasjonspodden