#223 Träning för ryttare med Jesper Sjökvist
Equipodden14 Mai 2025

#223 Träning för ryttare med Jesper Sjökvist

I veckans avsnitt får vi träffa träningsrådgivaren Jesper Sjökvist! Jesper har jobbat som träningsrådgivare på Sveriges Olympiska Kommitté under flera år där han bland annat arbetat med ryttare som Peder Fredricson och Malin Baryard-Johnsson.


I avsnittet pratar vi om ryttaren som atlet och hur träningen utanför sadeln kan leda till en bra och stabil sits.


Ridsporten skiljer sig lite från andra grenar då vi måste träna för att hålla under en otroligt lång karriär. Det gäller att förbereda sig i ung ålder för att hålla under nästan en hel livstid i sporten.


Precis som för hästen pratar vi om vikten av rutin och kontinuitet i vår egna träning för att nå resultat. Här gäller det att göra en plan och räkna på hur mycket tid som man kan investeras i sig själv och på sin egna träning.


Vi kommer även in på hur viktigt det är med en bra och stabil kost samt det mentala fokuset. Ett super spännande avsnitt som alla ryttare kan ta med sig delar ur!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(248)

#199 Emma Olsson - om Sportkörning och att vara hästskötare år väldens bästa 4-spannskusk

#199 Emma Olsson - om Sportkörning och att vara hästskötare år väldens bästa 4-spannskusk

I veckans avsnitt får vi träffa Emma Olsson som är groom år den bästa fyrspannskusken, Boyd Exell.Vi pratar massor om köring och det är så intressant att få en inblick i hur man tränar häst i fyrspann...

13 Nov 20241h 13min

#198 Rose Mathisen - ryttare och Årets tränare i dressyr, om tränarrollen och utveckling av ekipage

#198 Rose Mathisen - ryttare och Årets tränare i dressyr, om tränarrollen och utveckling av ekipage

I veckans avsnitt får vi träffa den mycket erfarna dressyrryttaren Rose Mathisen. Rose berättar om sin resa dit hon är idag och hon berättar också om sin egna ridning och satsning på dressyren.Vi prat...

6 Nov 20241h 1min

#197 Om ridskolans plats i ridsporten med Erica Lundqvist, Verksamhetschef Göteborgs Fältrittklubb

#197 Om ridskolans plats i ridsporten med Erica Lundqvist, Verksamhetschef Göteborgs Fältrittklubb

I veckans avsnitt besöker vi Göteborgs Fältrittklubb och får träffa Erica Lundqvist och vi pratar ridskola.Erica berättar om sin syn på ridskolans roll i ridsporten och vad hon tror är viktigt för fra...

30 Okt 20241h 2min

#196 Magsår hos häst med Denise Johansson

#196 Magsår hos häst med Denise Johansson

Veckans tema av Equipodden är magsår och vi får träffa Denise som delar med sig av sin kunskap om ämnet.Denise berättar vad ett magsår är och vilka symtom som hästen kan visa om den har magsår. Vi pra...

23 Okt 202452min

#195 Etolog Paulina Lundberg - Om hästensvälfärd

#195 Etolog Paulina Lundberg - Om hästensvälfärd

I veckans avsnitt välkomnar vi tillbaka Etologen Paulina Lundberg till Equipodden.Vi tar avstamp i vad hästvälfärd är och Paulina förklarar begreppet. Podden blir ett bra samtal kring ridning, vad säg...

11 Okt 20241h 8min

# 194 Nina Magnusson - Osteopati

# 194 Nina Magnusson - Osteopati

I veckans avsnitt välkomnar vi Nina Magnusson tillbaka till podden. Nina har under våren blivit klar med sin Osteopati-utbildning för häst så det ville vi göra ett avsnitt om.Vi pratar om vad Osteopat...

2 Okt 20241h 11min

#193 Idamaria Johansson - WE ryttare

#193 Idamaria Johansson - WE ryttare

I veckans avsnitt får vi träffa WE ryttaren Idamaria Johansson som har en lång meritlista med bland annat 3 SM-guld.Vi pratar om Working Equitation och Idamaria berättar om denna gren av ridsporten. S...

22 Mai 202452min

#192 Johanna Elgholm - Islandshäst tränare och ryttare

#192 Johanna Elgholm - Islandshäst tränare och ryttare

I veckans avsnitt besöker vi Edeby Gård i Mariefred utanför Stockholm och får lyssna på Johanna Elgholm. Johanna har en många strängar på sin lyra och är så klart en otroligt mediterad islandshäst ryt...

15 Mai 20241h 7min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
treningspodden
foreldreradet
merry-quizmas
dopet
jakt-og-fiskepodden
sovnlos
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
sinnsyn
podme-bio-3
gravid-uke-for-uke
rss-kull
hverdagspsyken
rss-kunsten-a-leve
tomprat-med-gunnar-tjomlid
rss-var-forste-kaffe
fryktlos
generasjonspodden