Din Helse18 Mai 2025

#39 Anders Haakenstad om (tarm)helse, forhold og ta eierskap i eget liv

I dag er vi så heldig å ha med oss Anders Haakenstad. Anders er utdannet "Exercise Physiologist" fra det medisinske fakultet ved NTNU og har spesialisert seg på hvordan kosthold og livsstil kan bidra til å helbrede kroniske tilstander og autoimmune sykdommer – og samtidig optimalisere helse og prestasjon. Han stiller kritiske spørsmål og utfordrer etablerte sannheter og offentlige helseanbefalinger og dette snakker vi om i dag.

I tillegg snakker vi om:

Anders sin helsereise
Hvordan er tarmsystemet vårt forskjellig fra andre pattedyr?

Tarmhelse
Hvordan kan vi utforske hva som fungerer for en selv
Autoimmun sykdom
Lekktarm
Individuell medisin og helse
Gentester og MTHFR genet
Hva skal vi spise
Hva Anders spiser
Elimasjonsdiett
Animalsk mat og plantemat
Covid
Vaksiner
Kjønssforskjeller
Trenger kvinner mer karbohydrater?
Menstruasjonssyklus og hormoner
Reaksjoner
Helhetlig helse
Vennskap
Forhold
Riktig valg av partner
Hvordan relasjoner heler og er viktig for helsen
Verdier og egen verdi
Sette standarden for deg selv og ditt liv
Ta ansvar for eget liv og helse

Du finner Anders på:

https://www.instagram.com/haakenstadphysiology/

https://www.ahaakenstad.com/

Du finner Kristine på

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kristine_aure/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠kristine@kristineaure.no⁠⁠⁠⁠⁠

Du finner Tore på

⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/coachaustad/⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠https://www.toreaustad.no/⁠⁠

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(52)

#52 Veien videre, være tro mot seg selv og biohacks for høsten

I dag deler vi en litt annerledes episode. Dette blir nemlig den siste episoden av Din Helse podcast. Vi snakker omPodcast reisen Hva vi har lært Hva vi tar med oss videre Hva Kristine skaper utover h...

21 Sep 202528min

#51 Fra kreftpasient til helseforkjemper med Kristine F. J. Sandvåg

I dag har vi med oss en utrolig inspirerende sjel - Kristine F. J. Sandvåg som har en sterk historie med sykdom helt fra hun var liten - en tøff krefthistorie, autoimmun sykdom, en rekke sensenskader ...

14 Sep 20251h 11min

#50 Hva er egentlig detox? med Anniken Nayeli

I dag har vi med oss Anniken Nayeli – en kvinne som virkelig har gjort detox personlig, levende og forståelig. Hun har selv en sterk sykdomshistorie hvor detox har vært en viktig del av denne reisen. ...

7 Sep 202554min

#49 Kosttilskuddene som faktisk funker

I dag snakker vi om kosttilskuddene som faktisk har dokumentert effekt – de som ikke bare er hype, men som virkelig kan gjøre en forskjell for helsen din. Vi skal ta for oss kreatin, omega-3, Fatty15 ...

31 Aug 202540min

#48 Å lege fra innsiden med Alexandra Niemi Olsen

Alexandra Niemi Olsen er pust og meditasjonslærer, arkitekt, og en veileder for de som vil komme i kontakt med sitt indre jeg. Dette er en nydelig samtale om hvordan vi kan komme i kontakt med kroppen...

24 Aug 20251h 5min

#47 Slik hacker du helsen din med Biohacking Girls

I dag har vi med oss Biohacking girls - Alette Sophie Aubert og Monica Øien Dyvi. Jentene står bak bak podkasten «Biohacking Girls» og har skrevet den bestselgende boken “Biohacking”. De har begge lan...

17 Aug 20251h 18min

#46 Finn din superkraft med mentaltrener Anniken Binz

Vi er tilbake etter sommereferien og i dag har vi med oss mentaltrener Anniken Binz. Vi dykker ned i hva mental trening egentlig er, hvordan vi kan bruke det i hverdagen, og hvordan du kan hente frem ...

10 Aug 20251h 23min

#45 Slik skaper du din drømmesommer

I dag er det sesongavslutning for Din Helse podcast. Vi snakker om sommeren - hva vi skal i sommer og biohacks for sommerenferien - slik at du kan skape din beste sommer.Vi snakker om:Våre sommerplane...

29 Jun 202540min