Din Helse25 Mai 2025

#40 Den sexpraten du faktisk trenger med Tine Bergerskogen

I dag har vi en sexy episode - for vi skal snakke om sex med sexolog Tine Bergerskogen. Tine er sertifisert holistisk sexolog og menopause coach med spesialisering i bekkenbunnshelse. Hun brenner for å hjelpe kvinner med å gjenopprette kontakten med kroppen, styrke sin seksuelle helse og navigere overgangsalderen med styrke og selvinnsikt.

Vi snakker ærlig om seksualitet, skam, selvpleie og hvorfor sex er en viktig del av god helse og selvfølelse. Vi snakker om

Tine sin historie og hvordan hun endte i dette yrket
Hva betyr seksuell helse
Seksualitet
Hvorfor er sex viktig for god helse
Skam , tabu og stigma
Hvorfor det er flaut å snakke om sex
Bekkenbunnens rolle og viktighet for seksualitet
Forskjell på kvinner og menn sin seksualitet
Forskjellig type orgasme
Plikt sex
Self- pleasure / onani og hvorfor det er viktig
Porno
Orgasme ikke nødvendigvis selve målet med sex
Grenser og samtykke
Hvordan menstruasjonssyklus påvirker sexlyst
Myter
Spermkvalitet
Vaginal atrofi
Yoni massasje
Hormoner som testosteron, østrogen og progesteron

Du finner Tine på:

https://www.instagram.com/kvinneuniverset/

Du finner Kristine på

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kristine_aure/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠kristine@kristineaure.no⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Du finner Tore på

⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/coachaustad/⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠https://www.toreaustad.no/⁠⁠⁠

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(52)

#52 Veien videre, være tro mot seg selv og biohacks for høsten

I dag deler vi en litt annerledes episode. Dette blir nemlig den siste episoden av Din Helse podcast. Vi snakker omPodcast reisen Hva vi har lært Hva vi tar med oss videre Hva Kristine skaper utover h...

21 Sep 202528min

#51 Fra kreftpasient til helseforkjemper med Kristine F. J. Sandvåg

I dag har vi med oss en utrolig inspirerende sjel - Kristine F. J. Sandvåg som har en sterk historie med sykdom helt fra hun var liten - en tøff krefthistorie, autoimmun sykdom, en rekke sensenskader ...

14 Sep 20251h 11min

#50 Hva er egentlig detox? med Anniken Nayeli

I dag har vi med oss Anniken Nayeli – en kvinne som virkelig har gjort detox personlig, levende og forståelig. Hun har selv en sterk sykdomshistorie hvor detox har vært en viktig del av denne reisen. ...

7 Sep 202554min

#49 Kosttilskuddene som faktisk funker

I dag snakker vi om kosttilskuddene som faktisk har dokumentert effekt – de som ikke bare er hype, men som virkelig kan gjøre en forskjell for helsen din. Vi skal ta for oss kreatin, omega-3, Fatty15 ...

31 Aug 202540min

#48 Å lege fra innsiden med Alexandra Niemi Olsen

Alexandra Niemi Olsen er pust og meditasjonslærer, arkitekt, og en veileder for de som vil komme i kontakt med sitt indre jeg. Dette er en nydelig samtale om hvordan vi kan komme i kontakt med kroppen...

24 Aug 20251h 5min

#47 Slik hacker du helsen din med Biohacking Girls

I dag har vi med oss Biohacking girls - Alette Sophie Aubert og Monica Øien Dyvi. Jentene står bak bak podkasten «Biohacking Girls» og har skrevet den bestselgende boken “Biohacking”. De har begge lan...

17 Aug 20251h 18min

#46 Finn din superkraft med mentaltrener Anniken Binz

Vi er tilbake etter sommereferien og i dag har vi med oss mentaltrener Anniken Binz. Vi dykker ned i hva mental trening egentlig er, hvordan vi kan bruke det i hverdagen, og hvordan du kan hente frem ...

10 Aug 20251h 23min

#45 Slik skaper du din drømmesommer

I dag er det sesongavslutning for Din Helse podcast. Vi snakker om sommeren - hva vi skal i sommer og biohacks for sommerenferien - slik at du kan skape din beste sommer.Vi snakker om:Våre sommerplane...

29 Jun 202540min