Paus - guidade meditationer26 Mai 2025

202. Meditation för självkärlek

Välkommen till en varm och hjärtöppnande guidad meditation som hjälper dig att odla självkärlek, inre trygghet och acceptans. I detta avsnitt guidar Karin Björkegren Jones dig genom en stilla stund där du får landa i kroppen, möta dig själv med omtanke och fylla varje cell med ljus, kärlek och tacksamhet.

Denna meditation passar både för nybörjare och dig med vana av mindfulness eller yoga. Låt Karin guida dig till en djupare kontakt med ditt hjärta och ge dig själv den kärlek du förtjänar.

Lyssna när du vill skapa en lugn stund, starta din morgon med intention eller varva ner efter en intensiv dag.

guidad meditation, meditation för självkärlek, självkärlek, inre ro, mindfulness, meditation för nybörjare, lugn och ro, självläkning, meditation för avslappning, mental återhämtning, egenkärlek, självacceptans, inre trygghet, emotionell balans, stärka självkänslan, släppa stress, inre närvaro, andningsövningar, kärlek till sig själv, stressreducering, daglig meditation, kvällsmeditation, morgonmeditation

Nu kan lyssna på Paus utan reklam på Patreon:

https://patreon.com/PoddenPaus?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(283)

284. Hejdå och hej R

I det här avsnittet av Paus guidar Karin Björkegren Jones dig genom meditationen Hejdå och hej – en stillsam och eftertänksam stund där du får möjlighet att släppa taget om det som varit och öppna upp...

14 Mai 17min

283. Ett litet ord - nej

I det här avsnittet av Paus guidar Karin Björkegren Jones dig genom meditationen Säga nej – en stillsam och stärkande stund där du får utforska kraften i att sätta gränser och lyssna till din egen inr...

11 Mai 14min

282. Landa Tanka R

I det här avsnittet av Paus guidar Karin Björkegren Jones dig genom meditationen Landa - Tanka en djupgående och kroppsnära stund där du får släppa spänningar, stilla sinnet och hitta tillbaka till et...

7 Mai 19min

281. Boosta din energi

I det här avsnittet av Paus guidar Karin Björkegren Jones dig genom en meditation för vila och energipåfyllning – en stund där du får släppa taget, landa i kroppen och samtidigt fylla på med ny livskr...

4 Mai 17min

280. Stå stadig i blåsten R

I det här avsnittet av Paus guidar Karin Björkegren Jones dig genom meditationen Stå stadig i blåsten – en stillsam och stärkande stund för dig som längtar efter att känna dig mer grundad när livet kä...

30 Apr 12min

279. Avslappnad kropp

I detta avsnitt av Paus guidas du genom en lugn kroppsskanning som hjälper dig att släppa spänningar och landa i nuet. Med mjuk närvaro och andetaget som ankare får du steg för steg vila i kroppen – f...

27 Apr 17min

278. Framtidsmål R

Lås upp din framtid idag—ingen mer väntan, inga fler tvivel. Detta avsnitt avslöjar hur levande visualisering och guidad meditation kan förvandla dina drömmar till verklighet. Om du är trött på att kä...

23 Apr 16min

277. Hej framtid

Uppkoppling till framtiden kan vara enklare än du tror. I detta kraftfulla meditationsavsnitt leder Karin Björkgren-Jones dig på en inre vandring där du möter ditt framtida jag och får ett kärleksfull...

20 Apr 16min