149. Ur arkiven: Vad är medberoende? Tecken, orsaker och vägen vidare
Tillsammans med journalisten och författaren Sanna Lundell pratar vi om medberoende och hur man kan börja hitta vägar ut ur skam, kontrollbehov och självutplåning. Vi tar också upp vanliga frågor som:...
3 Jun 20251h 1min
148. Hantera stress och hitta lugnet med en övning i guidad mindfulness
Känner du dig stressad? I veckans avsnitt guidar psykolog Daniel Ek dig genom "Trädet" – en kort mindfulnessövning som hjälper dig att grunda dig själv och hitta tillbaka till nuet när livet känns str...
30 Mai 20257min
147. Från överlevnad till curling – Vad historien kan lära oss om dagens föräldraskap
I det här avsnittet av Psykologsnack gästas vi av journalisten och författaren Maja Larsson, aktuell med boken "Föräldrarnas födelse". Tillsammans pratar vi om hur föräldraskapet har förändrats under ...
23 Mai 202536min
146. Ur arkiven: Borderline personlighetssyndrom: När känslorna styr – förstå EIPS på djupet.
I ett tidigare avsnitt träffade vi psykologen Niki Sundström och pratade om något som berör många men som det också finns mycket missförstånd kring: borderline personlighetssyndrom – eller som det ock...
20 Mai 202544min
145. Så hittar du dina egna glimmers – små stunder av lycka i vardagen som kan förändra dig
Vad händer egentligen i kroppen när vi känner små stunder av förundran och tacksamhet - och kan de verkligen hjälpa oss att läka vid trauma? I det här avsnittet pratar vi om glimmers – nervsystemets p...
16 Mai 202527min
144. Ur arkiven: Narcissistiskt personlighetssyndrom – myter, sanningar och tecken att känna igen
Peder Björling överläkare i psykiatri och psykoterapeut, är tillsammans med psykologen Niki Sundström aktuell med boken “Störst, bäst och skörast : En bok om narcissism”.Peder gästade oss i ett avsni...
13 Mai 202556min
143. När ska man kämpa vidare och när är det dags att släppa taget - Grit or Quit?
I det här avsnittet av Psykologsnack pratar vi om något många brottas med: att veta när vi ska hålla ut, och när det faktiskt är bättre att ge upp. Vi hör ofta att vi ska visa pannben och kämpa vidare...
9 Mai 202521min
142. 5 konkreta tips för att hantera känslorna och den nya livssituationen när barnen flyttat hemifrån.
I dagens avsnitt träffar vi Camilla von Below som är legitimerad psykolog, psykoterapeut och lektor i klinisk psykologi. Camilla har skrivit flera böcker, bland annat "När barnen flyttar hemifrån”. I...
2 Mai 20254min
