Balans i livet podden13 Jun 2025

129. När livet vänder – att se kriser som möjligheter till inre utveckling

Hur hanterar vi livet när det inte blir som vi har tänkt oss? I det här avsnittet pratar jag om hur kriser, motgångar och olyckor – även när de gör ont – kan bli vändpunkter i våra liv.
Jag delar med mig av några av mina egna turning points, hur jag har hittat mening i det som först såg ut som nederlag, och varför acceptans, självledarskap och självmedkänsla är nycklar för att komma vidare.
Du får också konkreta övningar och reflektioner kring hur du kan stärka dig själv – när livet känns som mest svårt. Det här avsnittet är för dig som står vid ett vägskäl, som tappat fotfästet eller som vill se på dina erfarenheter med nya ögon.

Upplevelseföreläsning på gång i höst 🎉!
Och om du känner att det här träffar dig lite extra just nu... …då vill jag också bjuda in dig till något mer.
📣 I höst kommer jag att hålla en ny upplevelseföreläsning – för dig som står i ett vägskäl, du som vill börja leda dig själv inifrån, för dig som vill låsa upp din inre längtan och känna att du lever i samklang med din själ – inte bara enligt andras förväntningar.
Föreläsningen kommer handla om:
✨ Inre ledarskap ✨ Självkänsla, mod och livsval ✨ Att lämna det som inte längre är sant ✨ Och om att börja följa dig själv, fullt ut
Vill du stå först i kön när biljetterna släpps? Skriva upp dig på väntelistan här: https://www.ingridthorngren.se/confetti-vantelista

Du får förtur, ett extra fint erbjudande – och ett mejl så fort platserna öppnar.

Tack för att du finns och lyssnar. Jag är så glad att vi gör den här resan tillsammans 💛
Så tills vi hörs igen, tag hand om dig och din bästa vän, hej så länge!
/ingrid

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(182)

180. Självledarskap – om konsten att styra ditt liv inifrån

Leder du dig själv i livet – eller låter du livet hända dig?I det här avsnittet pratar jag om självledarskap – och vad som egentligen skiljer dem som styr sitt liv inifrån, från dem som alltid känner ...

5 Jun 22min

179. Sluta prioritera dig själv sist – tre orsaker och tre insikter som förändrar allt

Känner du att du alltid hamnar sist på din egen prioriteringslista? I veckans avsnitt pratar jag om varför vi sätter oss själva sist – och vad du faktiskt kan göra åt det. Jag delar tre vanliga orsake...

29 Mai 18min

178. Känner du dig fast i livet? Så här kommer du vidare

Känner du att du står och stampar i livet, att du sitter fast? Du längtar efter något mer — men ändå inte riktigt kommer vidare? I veckans avsnitt pratar jag om varför vi så ofta känner oss fast i liv...

22 Mai 16min

177. Att landa hemma hos dig själv

I dagens avsnitt pratar jag om, medveten närvaro, kroppen, sinnena, naturen och vägen tillbaka hem till dig själv Ett avsnitt om mindfulness och den långa vägen från tankarna tillbaka till dig själv o...

15 Mai 19min

176. Så vågar du drömma större – trots rädsla, tvivel och jantelagen

Varför är det så svårt att komma vidare i livet… trots att vi längtar efter något mer? I det här avsnittet pratar jag om det som ofta egentligen håller oss tillbaka: ✨ våra egna tankar ✨ rädslan för a...

8 Mai 27min

175. Så fattar du modiga beslut – och kommer vidare i livet (även när du är rädd)

I det här avsnittet pratar jag om beslutsångest – och varför det ofta inte handlar om att du behöver tänka mer, mer information eller analysera mer, utan om att du behöver börja lita på dig själv. Kan...

1 Mai 17min

174 Lär dig säga nej – innan kroppen gör det åt dig

I dagens avsnitt pratar jag om något som många tycker är svårt – men som är helt avgörande för ditt välmående: Att våga säga nej och sätta gränser. Var i ditt liv finns ett nej som du egentligen vill ...

24 Apr 25min

173. Självkänsla vs självförtroende – varför du fortfarande tvivlar på dig själv

I dagens avsnitt pratar jag om något som påverkar hela ditt liv – hur du ser på dig själv. Vad är egentligen skillnaden mellan självkänsla och självförtroende? Och varför kan du känna dig osäker, trot...

17 Apr 19min