Balans i livet podden13 Jun 2025

129. När livet vänder – att se kriser som möjligheter till inre utveckling

Hur hanterar vi livet när det inte blir som vi har tänkt oss? I det här avsnittet pratar jag om hur kriser, motgångar och olyckor – även när de gör ont – kan bli vändpunkter i våra liv.
Jag delar med mig av några av mina egna turning points, hur jag har hittat mening i det som först såg ut som nederlag, och varför acceptans, självledarskap och självmedkänsla är nycklar för att komma vidare.
Du får också konkreta övningar och reflektioner kring hur du kan stärka dig själv – när livet känns som mest svårt. Det här avsnittet är för dig som står vid ett vägskäl, som tappat fotfästet eller som vill se på dina erfarenheter med nya ögon.

Upplevelseföreläsning på gång i höst 🎉!
Och om du känner att det här träffar dig lite extra just nu... …då vill jag också bjuda in dig till något mer.
📣 I höst kommer jag att hålla en ny upplevelseföreläsning – för dig som står i ett vägskäl, du som vill börja leda dig själv inifrån, för dig som vill låsa upp din inre längtan och känna att du lever i samklang med din själ – inte bara enligt andras förväntningar.
Föreläsningen kommer handla om:
✨ Inre ledarskap ✨ Självkänsla, mod och livsval ✨ Att lämna det som inte längre är sant ✨ Och om att börja följa dig själv, fullt ut
Vill du stå först i kön när biljetterna släpps? Skriva upp dig på väntelistan här: https://www.ingridthorngren.se/confetti-vantelista

Du får förtur, ett extra fint erbjudande – och ett mejl så fort platserna öppnar.

Tack för att du finns och lyssnar. Jag är så glad att vi gör den här resan tillsammans 💛
Så tills vi hörs igen, tag hand om dig och din bästa vän, hej så länge!
/ingrid

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(192)

190. Lever du ditt eget liv – eller efter andras förväntningar?

Hur många gånger har du tonat ner dig själv för att inte sticka ut? Anpassat dig för att inte vara till besvär? Hållit inne med vad du verkligen vill – för att inte verka för mycket eller fel? I det h...

14 Aug 18min

189. Har du tappat bort dig själv? Det gjorde jag & det förändrade allt

Har du någon gång känt att du springer och springer i ekorrhjulet – och ändå känns det tomt? Att du gör allt rätt på utsidan, men på insidan undrar du: är det här verkligen mitt liv? Det är precis dä...

7 Aug 18min

188. Guidad meditation - Kliv in i din storhet & din kraft

Sommarpodden, avsnitt 185-188. Det här är den fjärde och sista guidade meditationen i sommarpodden – och den är kanske den mest kraftfulla av dem alla. I det här avsnittet bjuder jag in dig att kliva ...

31 Jul 14min

187. Guidad meditation - följ din själ, din intuition till din framtid

Sommarpodden, avsnitt 185-188I de här 4 avsnitten av Balans i livet podden (som kommer ut under min semester) får du 4 guidade meditationer. Så ta en stund för dig själv i stillhet och lyssna inåt. Se...

24 Jul 12min

186. Guidad meditation - Kom hem till dig själv & ditt hjärta

17 Jul 18min

185. Guidad meditation - Tillit och acceptans

10 Jul 11min

184. Naturen, bästa medicinen mot stress – det här händer med din kropp och hjärna

Visste du att bara 30 minuter i naturen kan sänka ditt blodtryck, minska stresshormonet kortisol och ge hjärnan den vila den så desperat behöver? Och att sommarsolen bokstavligen är medicin för ditt h...

3 Jul 23min

183. Att träna tacksamhet är att förändra hur du mår, att gå från missnöje till glädje

Visste du att tacksamhet är ett av de kraftfullaste verktygen du har för att förändra hur du mår – och att du kan träna det precis som en muskel? I det här avsnittet pratar jag om tacksamhet – vad det...

26 Jun 19min