Paragrafbarn12 Jul 2025

Ensammare än en systempåse på nyår

I det här avsnittet pratar vi om ensamhet – den där sortens ensamhet som känns i kroppen, som gnager i bröstet och får tiden att stanna. Vi snackar om att vara omgiven av folk men ändå känna sig helt jävla osynlig. Om att inte ha någon att ringa när livet skaver, eller att känna sig som en belastning när man väl vågar höra av sig till någon.

Vi pratar brutalt ärligt om hur ensamhet påverkar den psykiska och fysiska hälsan. Men vi pratar också om hur man kan ta sig ur det, små steg i taget.

Och du – om du som lyssnar just nu känner dig ensam, så finns det hjälp. Här är några organisationer och föreningar du kan vända dig till, helt anonymt om du vill:

📞 Mind – För psykisk hälsa

– Självmordslinjen: 90101 (dygnet runt)

– Äldrelinjen: 020-22 22 33

🌐 mind.se

🕊️ Jourhavande Medmänniska – lyssnar på natten

📞 08-702 16 80 | 🌐 jourhavande-medmanniska.se

🙌 RSMH (Social och mental hälsa)

– Lokala föreningar, träffar, stöd och gemenskap

🌐 rsmh.se

☕ Svenska kyrkan – erbjuder samtal, fika och mötesplatser

🌐 svenskakyrkan.se

👵 Äldrekontakt – för dig som är äldre och ensam

🌐 aldrekontakt.se

🌈 Fountain House – en plats för dig med psykisk ohälsa

🌐 fountainhouse.se

🤝 Kompis Sverige – för dig som vill hitta vänner

🌐 kompissverige.se

💻 Tilia – ungdomsstöd, chatt och pepp

🌐 foreningentilia.se

Det finns fler. Du är inte ensam, även om det känns så just nu. Och vi ser dig.

/Paragrafbarn 🎙️🖤

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(12)

Dopaminjunkies Anonymous – en ADHD-special.

I dagens avsnitt pratar jag om ADHD – alltså den där roliga lilla funktionen i min hjärna som gör att jag kan tappa både fokus, tålamod och min mobil på tre olika ställen samtidigt. Vi går igenom fysi...

24 Nov 202520min

Ta en Ipren och ring om du dör.

I det här avsnittet går vi igenom hur det är att söka vård när man råkar ha missbruk eller psykisk ohälsa k bagaget - alltså den snabbaste vägen till att bli missförstådd, feldiagnosticerad och hemski...

16 Nov 202520min

Blåklockor och andra vackra gåvor

I det här avsnittet snackar jag om våld i nära relationer – både den fysiska smärtan och den osynliga kontrollen. Brutalt ärligt, lite svart humor och några tips om vart man kan vända sig för att få h...

29 Aug 202531min

Maskrosbarn från betongen

I det här avsnittet gästar min man podden för ett ärligt snack om hur det är att växa upp som maskrosbarn, om våld, droger och en psykiskt sjuk mamma – och hur det ändå gick att bygga ett liv med kärl...

7 Aug 20251h 14min

Det är ingen fara – jag ska bara bryta ihop lite snabbt

I det här avsnittet möter du min kusin – en helt vanlig jävla superhjälte. Hon kämpar mot ångest, sömnbrist och ett samhällssystem som gärna pekar men sällan hjälper. Hon är ensam med ett barn som har...

20 Jul 202555min

Självmordstankar och andra vardagsproblem.

Ibland vaknar man med ångest. Ibland vaknar man med självmordstankar. Och ibland vaknar man bara av att kaffet kokar över och man funderar på om man ska orka en dag till.Det här avsnittet handlar om d...

5 Jul 202519min

Rakblad, rödvin och riktigt dåliga beslut.

Självskadebeteende kommer inte alltid med rakblad. Ibland kommer det i form av tjacknätter, destruktivt sex, vin till frukost eller relationer man vet kommer krossa en. I det här avsnittet snackar vi ...

29 Jun 202521min