SOMMARFAVORIT! 💚NYFIKEN NYKTER – Dags för ett liv med mindre alkohol?
HĂ€lsorevolutionen3 Aug 2022

SOMMARFAVORIT! 💚NYFIKEN NYKTER – Dags för ett liv med mindre alkohol?

SOMMARFAVORIT I REPRIS! Alkoholen Àr en av de riskfaktorer som bidrar mest till sjukdomsbördan i Sverige, enligt folkhÀlsomyndigheten. Vardagsdrickandet har blivit mer utbrett, allt fler HollywoodkÀndisar vÀljer ett nyktert liv och den hÀr tiden pÄ Äret Àr mÄnga sugna pÄ att skippa vin och drinkar. Hur mycket energi ska alkoholen fÄ ta och nÀr blir det för mycket?

Möt veckans fantastiska gÀst: Madeleine Stenberg, den framgÄngsrika tv-producenten som blev nykter alkoholist och grundade Stockholm 12.

Hör om hennes dramatiska resa. Alkoholen och missbruket fick henne successivt att tappa fotfÀstet, och höll pÄ att stjÀlpa hela hennes liv. I en period bodde hon med barnen pÄ Grand Hotel och blev gripen av polisen efter ett utvecklingssamtal i skolan, nÀr hon hade lÄnat sin langares bil. Men det tog tid innan hon förstod hur allvarligt lÀget var. Pengarna rann ivÀg och nÀr hon var nÀra att förlora barnen bestÀmde hon sig för att ta hjÀlp pÄ riktigt.

”Jag önskar att nĂ„gon sagt till mig tidigare, att jag skulle bli lycklig om jag blev nykter.”

Vi ringer Àven upp Lucy Blenkinsop, kÀnd brittisk nykterhetscoach.

En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist och biolog och Carina Nunstedt, förlÀggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(449)

AVSNITT 20: VACCINET KOMMER – Vad gör vi nu?

AVSNITT 20: VACCINET KOMMER – Vad gör vi nu?

Vetenskapen har levererat, vaccinet Àr godkÀnt och klart och rullas nu sakta ut över Sverige och vÀrlden. Men det vÀcker mÄnga frÄgor och tankar. Veckans gÀster: Jan Albert, professor i smittskydd och...

14 Jan 20211h 13min

AVSNITT 19: 2021 – DITT STARKASTE ÅR: Bygga muskler, hur viktigt kan det vara?

AVSNITT 19: 2021 – DITT STARKASTE ÅR: Bygga muskler, hur viktigt kan det vara?

Nytt Är med mer go, glow och glÀdje. Maria började styrketrÀna nÀr hon var 52 och nu Àr det en sjÀlvklar del av hennes vardag. Carina har avskytt gym, men efter uppmuntran frÄn vÀnner förverkligar hon...

7 Jan 20211h 18min

AVSNITT 18: ANTIINFLAMMATORISK NYSTART 2021 – hur kan du vĂ€lja hĂ€lsa med smĂ„ steg varje dag?

AVSNITT 18: ANTIINFLAMMATORISK NYSTART 2021 – hur kan du vĂ€lja hĂ€lsa med smĂ„ steg varje dag?

För 8 Är sedan hade Maria ont i ryggen och kÀnde sig allmÀnt lÄg. Via en online-trÀnare, Rita Catolini, började hon trÀna och Àta pÄ ett nytt sÀtt och ramlade sedan över den antiinflammatoriska forskn...

1 Jan 202151min

AVSNITT 17: TILLBAKS TILL HÄLSORÖTTERNA MED PALEO – MĂ„r vi bĂ€st som jĂ€gare och samlare?

AVSNITT 17: TILLBAKS TILL HÄLSORÖTTERNA MED PALEO – MĂ„r vi bĂ€st som jĂ€gare och samlare?

Vi Ă€r byggda för att vara jĂ€gare och samlare, men nĂ„gonstans har vi gĂ„tt vilse pĂ„ vĂ€gen. Paleo – stenĂ„lderskost och -motion – Ă€r ett antiinflammatoriskt sĂ€tt att bĂ„de Ă€ta och leva. Veckans huvudgĂ€st:...

29 Des 20201h 6min

AVSNITT 16: HÄLSODAGBOKEN – vĂ€gen till mer reflektion och djupare vĂ€lmĂ„ende?

AVSNITT 16: HÄLSODAGBOKEN – vĂ€gen till mer reflektion och djupare vĂ€lmĂ„ende?

Maria ringar in vad som ger mest liv, genom en sĂ„ kallad ”examen” varje kvĂ€ll (vilket Ă€ven veckans testare fĂ„r i uppgift) och Carina skriver tacksamhetsdagbok. Andra loggar sin trĂ€ning eller planerar ...

17 Des 202055min

MÅNDAGSBONUS! HĂ€lsosnacks! Marias hemmagym – 6 enkla övningar för mental styrka

MÅNDAGSBONUS! HĂ€lsosnacks! Marias hemmagym – 6 enkla övningar för mental styrka

Bonuspodd! Under Coronan Àr det Ànnu svÄrare att komma ivÀg till gymet och fÄ till en regelbunden trÀning. Maria tipsar om hur du kan fixa ett enkelt hemmagym och delar med sig av 6 övningar som ger b...

14 Des 20208min

AVSNITT 15: MEDITERA MERA! VĂ€gen till ett lugnare sinne?

AVSNITT 15: MEDITERA MERA! VĂ€gen till ett lugnare sinne?

Är jaget en illusion? Maria och Carina har mediterat olika lĂ€nge och för bĂ„da har det blivit ett mĂ„ste i vardagen. ”Meditationen tar hand om allt, och utan den blir jag grĂ„ i huvudet”, sĂ€ger Maria. GĂ€...

10 Des 20201h 10min

JULBONUS! 33 bĂ€sta hĂ€lsoklapparna – tĂ©, choklad, böcker, cashmirfilt eller nya springskor?

JULBONUS! 33 bĂ€sta hĂ€lsoklapparna – tĂ©, choklad, böcker, cashmirfilt eller nya springskor?

Maria och Carina pratar om julens utmaningar och listar hÀrliga, vÀrmande, upplyftande julklappar att önska sig sjÀlv eller ge bort. Speciellt tack till Louise Boije af GennÀs för att vi fick spela di...

5 Des 202057min

PopulĂŠrt innen Vitenskap

fastlegen
tingenes-tilstand
rekommandert
jss
forskningno
vett-og-vitenskap-med-gaute-einevoll
sinnsyn
tomprat-med-gunnar-tjomlid
rss-rekommandert
rss-paradigmepodden
villmarksliv
rss-overskuddsliv
liberal-halvtime
rss-inn-til-kjernen-med-sunniva-rose
abels-tarn
tidlose-historier
fjellsportpodden
nordnorsk-historie
rss-zahid-ali-hjelper-deg
dekodet-2