Mini med Marte - Stress og hvile: del 2 med Torkil Færø
Kunsten å Leve10 Aug 2025

Mini med Marte - Stress og hvile: del 2 med Torkil Færø

I denne episoden av Mini med Marte fortsetter jeg samtalen med lege og forfatter Torkil Færø – kjent for boken Pulskuren og arbeidet sitt med kroppens signaler. Vi snakker om hvordan livsstilen vår påvirker stressnivået – og hva vi kan gjøre for å hjelpe kroppen tilbake i balanse.


Hvordan påvirker alkohol, nikotin, koffein og kosthold stresset i kroppen?

Er fasting bra, eller kan det bli nok en stressfaktor?

Og hva skjer egentlig med oss når vi lever med høyt stress i mange år – er det mulig å komme seg helt tilbake igjen?


Dette er del 2 av min samtale med Torkil Færø – med flere konkrete råd, refleksjoner og verktøy for å leve med mer ro, energi og overskudd i hverdagen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Episoder(86)

Christian Ringnes - Den sjenerte gutten

Christian Ringnes - Den sjenerte gutten

I denne episoden av Kunsten å Leve møter jeg Christian Ringnes - en av Norges mest kjente forretningsmenn. Han er et navn fleste kanskje forbinder med penger og posisjon. Men bak dette ytre finnes ogs...

12 Okt 202556min

Mini med Marte - Veien til bedre helse: Del 2 med Annette Dragland

Mini med Marte - Veien til bedre helse: Del 2 med Annette Dragland

I del 2 av samtalen min med lege Annette Dragland fortsetter vi der vi slapp - og går dypere inn i hva det egentlig vil si å ta vare på både kropp og sinn.Vi snakker om hvordan vi kan lære oss å lytte...

5 Okt 202533min

Victoria Johansen - Den usynlige ensomheten

Victoria Johansen - Den usynlige ensomheten

I denne episoden møter jeg Victoria Johansen. Hun er født med Rothmund-Thomson syndrom, en av verdens mest sjeldne diagnoser. Men likevel er det som har satt dypest spor, ikke det fysiske - men alt so...

28 Sep 202551min

Mini med Marte - Veien til bedre helse: Del 1 med Annette Dragland

Mini med Marte - Veien til bedre helse: Del 1 med Annette Dragland

I denne episoden av Mini med Marte snakker jeg med Annette Dragland, legen bak den kjente podkasten "Leger om livet". Etter egne erfaringer med autoimmune sykdommer og sterke helseplager bestemte hun ...

21 Sep 202536min

Vinni - Våg å være ærlig

Vinni - Våg å være ærlig

I denne episoden så snakker jeg med Øyvind Sauvik – bedre kjent som Vinni. Han har opplevd både store øyeblikk i musikken og tunge perioder med kaos.Vi snakker om barndom og identitet, ærlighet og hva...

14 Sep 20251h 17min

Mini med Marte - Ingvard Wilhelmsen del 2

Mini med Marte - Ingvard Wilhelmsen del 2

I del 2 av min samtale med forfatter og hypokonderlege Ingvard Wilhelmsen går vi enda dypere inn i livets store spørsmål. Vi snakker mer om min egen historie, om det å akseptere seg selv, og hva Ingva...

7 Sep 202542min

Jon Dahl - 23 år bak murene

Jon Dahl - 23 år bak murene

I denne episoden møter jeg Jon Dahl - en mann som har levd hele 23 år av livet sitt i fengsel.Han vokste opp i et trygt hjem, men som barn ble han utsatt for overgrep. En hemmelighet han bar på i stil...

31 Aug 202557min

Mini med Marte - Ingvard Wilhelmsen del 1

Mini med Marte - Ingvard Wilhelmsen del 1

I denne episoden av Mini med Marte snakker jeg med en veldig klok mann - nemlig Ingvard Wilhelmsen. Kanskje har du lest en eller flere av bøkene hans, blant annet Det er ikke mer synd på deg enn på an...

24 Aug 202543min

Populært innen Fakta

mikkels-paskenotter
fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
foreldreradet
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
treningspodden
jakt-og-fiskepodden
takk-og-lov-med-anine-kierulf
sinnsyn
hverdagspsyken
rss-bisarr-historie
tomprat-med-gunnar-tjomlid
rss-kunsten-a-leve
rss-kull
fryktlos
rss-var-forste-kaffe
rss-sunn-okonomi
gravid-uke-for-uke
hagespiren-podcast