Episode 6: Fra reaksjon til innsikt - en guide til triggere

Sesongens siste. Dette ble en sårbar episode. Jeg deler hvordan tilstedeværelse har gitt meg glede i det siste – spesielt på morgenturene mine. Og en refleksjon som kom til meg under dagens tur: om å ...

4 Des 202524min

⚠️ OBS: Lydkvaliteten varierer litt i dagens episode. Takk for tålmodigheten og for at du lytter likevel! <3 Bruker du mer tid på å følge med på hva som skjer i verden "der ute" enn hva som foregår in...

27 Nov 202519min

I denne episoden utforsker jeg hvorfor vi noen ganger blir skuffet når andre ikke spør om noe som er viktig for oss og hva slike øyeblikk egentlig forsøker å vise oss. Vi snakker om speiling i relasjo...

20 Nov 202515min

Balanse handler ikke alltid om å finne midten. Noen ganger handler det om å romme begge ytterpunktene, å kunne stå støtt midt i kontrastene. I denne episoden snakker jeg om hva balanse egentlig kan be...

13 Nov 202511min

I dag deler jeg om to menn som, på hver sin uventede måte, minnet meg på hvem jeg er og hvorfor jeg gjør det jeg gjør. Om å møte seg selv i speilene livet sender, og om å tørre å la endring starte inn...

6 Nov 202522min

Noen ganger trenger vi ikke sette oss ned og puste, vi trenger å reise oss og bevege oss. I dag starter vi annerledes: med dans og bevegelse, til sangen People Everywhere (Still Alive) av Khruangbin. ...

30 Okt 202537min

Noen ganger er det lett å holde fast for lenge. Vi prøver å hjelpe, gi råd, overtale eller advare, selv når det egentlig ikke er vårt ansvar, og vi vet det selv innerst inne. I denne episoden snakker ...

23 Okt 202516min

Om å vite når du skal holde ut, og når du skal gi slipp. Noen ting trenger tid før vi vet hva de egentlig betyr. Kanskje du står midt i en prosess nå — og lurer på om det du gjør “fungerer”, eller om ...

16 Okt 202516min