#672 - Anders Aukland | Løping Spesial: Hvordan Få Bedre Kondis, Trene Smartere, Intervall vs Langkjøring, Psykiske vs Fysiske Begrensninger, Prosjekt vs Livsstil

#672 - Anders Aukland | Løping Spesial: Hvordan Få Bedre Kondis, Trene Smartere, Intervall vs Langkjøring, Psykiske vs Fysiske Begrensninger, Prosjekt vs Livsstil

Wolfgang Wee Uncut #672 - Anders Aukland er tidligere langrennsløper med OL- og VM-gull og er nå aktuell med boken "Kondis", hvor han gir sin beste råd og erfaringer om hvordan komme i form både som mosjonist og profesjonell.

0:00 Mesternes mester

6:00 Rulleski

8:45 Motivasjon

12:00 Trening

15:00 God helse er trendy

18:00 Målinger, klokker og skjemaer

19:48 Kontinuitet er alt

24:40 Volum og intensitet

28:00 Kondisjon

35:00 Kapasitet

43:02 Løping

49:00 Kroppstype

53:44 Utholdenhet

56:37 Genetikken spiller en stor rolle

59:36 Pensjonisthelse

1:06:00 Mentalitet

1:11:50 Sukker

1:14:17 Starte restitusjonen

1:17:00 Tilskudd

1:21:00 Motivasjon og hjelpemidler

1:24:40 Restitusjon

1:24:44 Tips for god restitusjon

1:30:00 Småbarnstilværelsen

1:41:00 Etterpåklokskap

1:43:50 Å forme barna sine

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Episoder(740)

Dag O. Hessen | Mennesket og Naturen, Hvordan Fylle Livet Med Mening, Høyverdig Fritid, Filosofen Zappfe, Døden og Nihilisme, Forbrukssamfunnet, Eksistensialisme

Dag O. Hessen | Mennesket og Naturen, Hvordan Fylle Livet Med Mening, Høyverdig Fritid, Filosofen Zappfe, Døden og Nihilisme, Forbrukssamfunnet, Eksistensialisme

Wolfgang Wee Uncut #560: Dag O. Hessen er biolog og professor ved Universitetet i Oslo, og nå aktuell med boken "Å Tenke Med Zappfe". Han er mest kjent for sin forskning innen vann, økologi og evolusjon, samt sitt engasjement i krysningsfeltet mellom biologi, miljø og filosofi.See omnystudio.com/listener for privacy information.

14 Nov 20241h 44min

Mette Kalager | Kreft og Overdiagnostisering, Screening, Frykt, Medikalisering, Biomakt, Helsebusiness, Selvmonitorering

Mette Kalager | Kreft og Overdiagnostisering, Screening, Frykt, Medikalisering, Biomakt, Helsebusiness, Selvmonitorering

Wolfgang Wee Uncut #562: Mette Kalager er lege og professor, og tilsatt ved Oslo Universitetssykehus og Universitetet i Oslo. Hun har blant annet forsket på mammografiprogrammet og konkludert med at fordelene man får ut av dette ikke forsvarer de negative konsekvensene grunnet overbehandling.See omnystudio.com/listener for privacy information.

12 Nov 20241h 44min

Mette Kalager |  Ble Utbrent i Helsevesenet, Problemet Med Norsk Helsesektor, Kostrådene, Saltvannsbad, Svettelukt, Sminke

Mette Kalager | Ble Utbrent i Helsevesenet, Problemet Med Norsk Helsesektor, Kostrådene, Saltvannsbad, Svettelukt, Sminke

Wolfgang Wee Uncut #561: Mette Kalager er lege og professor, og tilsatt ved Oslo Universitetssykehus og Universitetet i Oslo. Hun har blant annet forsket på mammografiprogrammet og konkludert med at fordelene man får ut av dette ikke forsvarer de negative konsekvensene grunnet overbehandling.See omnystudio.com/listener for privacy information.

11 Nov 20241h 27min

Bjørn Ekeberg | Infrarød Terapi, Kosmologi, Rødlys og Mitokondrier, Bigbang, Universet, Flexbeam

Bjørn Ekeberg | Infrarød Terapi, Kosmologi, Rødlys og Mitokondrier, Bigbang, Universet, Flexbeam

Wolfgang Wee Uncut #563: Bjørn Ekeberg er filosof og CEO i Recharge Health.See omnystudio.com/listener for privacy information.

7 Nov 20242h 48min

Saher Sourouri | Arkitekturopprøret, Modernisme, OBOS-ørken, Ideologi, Norske Arkitekter, Ny-urbanisme, Nasjonalmuseet, Barcode, Operaen, Snøhetta

Saher Sourouri | Arkitekturopprøret, Modernisme, OBOS-ørken, Ideologi, Norske Arkitekter, Ny-urbanisme, Nasjonalmuseet, Barcode, Operaen, Snøhetta

Wolfgang Wee Uncut #559: Saher Sourouri er psykolog og aktivist i Arkitekturopprøret.See omnystudio.com/listener for privacy information.

4 Nov 20242h 12min

Øystein Sjølie | Hvor Farlig Er Egentlig Klimaendringene? Norsk Olje, Paris-avtalen, FNs Klimapanel, Klimatrusler, Klimamål, Dommedagsscenarioer, Bærekraft

Øystein Sjølie | Hvor Farlig Er Egentlig Klimaendringene? Norsk Olje, Paris-avtalen, FNs Klimapanel, Klimatrusler, Klimamål, Dommedagsscenarioer, Bærekraft

Wolfgang Wee Uncut #556: Øystein Sjølie er forfatter, samfunnsøkonom og lektor i økonomi ved Høgskolen i Innlandet.See omnystudio.com/listener for privacy information.

31 Okt 20242h 44min

Marstein | Undergrunn, Livet Som Artist, Mystikk, Dating, Kroppsidealer, Ungdomsstress, Markedsføring, Soloprosjekter, Karrieren, Kunstig Intelligens, 2004 vs 2024, Karrieren

Marstein | Undergrunn, Livet Som Artist, Mystikk, Dating, Kroppsidealer, Ungdomsstress, Markedsføring, Soloprosjekter, Karrieren, Kunstig Intelligens, 2004 vs 2024, Karrieren

Wolfgang Wee Uncut #558: Marstein er rapper fra Gamlebyen og Tøyen i Oslo, og kjent fra gruppen Undergrunn. See omnystudio.com/listener for privacy information.

29 Okt 20242h 51min

Terje Tvedt | Islam, Muslimhat i Norge, Abid Raja, Menneskerettighetene, Islam,

Terje Tvedt | Islam, Muslimhat i Norge, Abid Raja, Menneskerettighetene, Islam,

Wolfgang Wee Uncut #549: Terje Tvedt er professor, forfatter og dokumentarfilmskaper.Norske Tenkemåter MiniserieEpisode 1: PandemienEpisode 2: Et Norge i KrigEpisode 3: Vann og StrømEpisode 4: Menneskerettighetene og IslamKjøp boken "Norske Tenkemåter" her: https://bok.norli.no/norske-tenkemaaterSee omnystudio.com/listener for privacy information.

28 Okt 202444min

Populært innen Humor

papaya
tore-og-haralds-podkast
enkel-servering
rss-spartsklubben
harm-og-hegseth
storefri-med-mikkel-og-herman
tusvik-tnne
topp-3-med-mads-og-rasmus
rss-nesten-hele-uka-med-lepperod
vitnemal
verdens-verste
ma-pa-behandling-med-morten-ramm
misjonen-med-antonsen-og-golden
rss-snorre-med-gaute
wolfgang-wee-uncut
jan-thomas-og-einar-blir-venner
gutta-backer
frokostshowet-pa-p5
rss-det-alle-snakker-om-med-siri-og-kim
er-det-sant