Behöver vi vila mer? - Sarah Jonsson
Sarah Jonsson är en erfaren yogalärare och beteendevetare med en examen i hälsopsykologi. Utöver att undervisa yoga har hon en passion för coachning och terapeutiska samtal, där hon stödjer människor ...
11 Apr 202446min
Breathwork - Olga Yegorova
På senaste tiden har jag gått på Olga's klasser på torsdagar kl 16.45 på Yogamana. Det har varit på många sätt så transformerande. Jag kunde aldrig ana att gå på Breathwork är på ett sätt en väg till ...
4 Apr 20241h 8min
Livet som högkänslig - Louise Henning - highsensitive_person
Louise Henning, som är skaparen av det populära kontot @Highlysensitive_person på Instagram, gästar podden för tredje gången. Hon sprider framgångsrikt kunskap om högkänlighet. Den här världen som vi ...
28 Mar 202453min
Ett avsnitt fyllt av visdom - Kajsa Ingemarsson
Jag hade ett intressant samtal med författaren Kajsa Ingemarsson, som är aktuell med boken "12 nycklar till ett magiskt liv . Senaste åren har Kajsa gått från framgångsrik romanförfattare till att skr...
21 Mar 20241h 4min
Ett liv i ljus, mörker och prestation - Linda Lampenius
Linda Lampenius, som gästar Prestationspodde, är en virtuos violinist som gjorde en betydande inverkan i Hollywood under 1990-talet. Hon har kämpat mot ätstörningar under lång tid och har även stått u...
14 Mar 20241h 1min
Varför äter så många människor antidepressiva mediciner? - Mats Billmark
I det här avsnittet tar jag upp det känsliga ämnet: Antidepressiva läkemedel. Jag intervjuar Mats Billmark, som är författare av den populära boken "Lär dig leva". Mats åt tidigare höga doser antidepr...
7 Mar 202451min
Hur presterar man med glädje? - Josefine Jönsson
Finns det något värre än när man drabbas av prestationsångest eller motstånd till att prestera? I detta avsnitt tar vi upp hur man presterar och mår bra.Med många år som elitidrottare inom både simnin...
29 Feb 202448min
Hur skapar man hjärnfokus? - Johan Bergstad
Johan Bergstad är psykolog, föreläsare och författare. Han har kunskap om något de flesta behöver mer just nu: Hjärnfokus! Hur skapar vi fokus? I avsnittet delar han flera tips på hur vi skapar just d...
22 Feb 202453min
