Oro och att hitta sitt lugn - Caroline Norbelie
I dagens avsnitt pratar jag om oro och hur du kan hitta lugn. Känns som det mest aktuella ämnet idag.Jag pratar om att vi lever ett liv som är så pressande för våra kroppar och själar att vi känner or...
31 Mar 202225min
Sömn, stress och viljan att prestera - Henrik Ståhl
Henrik kan konsten att få folk att sova. Mig får han att skratta och det är jag så tacksam för. Henrik är skådespelare, författare och dramatiker men framförallt driver han podden Somna med Henrik. En...
24 Mar 202253min
Vägen tillbaka från utmattning - Sigrid Bernson
Sigrid Bernson är en dansare, sångerska och danslärare, främst känd för sin medverkan i TV-programmet Let's Dance. Sigrid mattade ut sig efter en lång tid med för mycket av det allt, jobb, prestation ...
17 Mar 202259min
Hur relationer stärker vår hälsa, lycka och motståndskraft - Katarina Blom
I det här avsnittet startar jag en insamling till Ukrainas barn. Gillar du podden? Har den hjälpt dig? Var med och bidra! länken ser du nedan.Att vara ensam är lika farligt som att röka femton cigaret...
10 Mar 202255min
Kärleken till dig själv - Louise Strömberg
Louise Strömberg fick problem med sköldkörteln, så pass allvarligt så att hon inte längre ville leva. Det var tuffa år som gav henne massor med erfarenheter. Hon lärde sig älska sig själv. Idag är hon...
3 Mar 202257min
Förstå anledningen till din utmattning - Neela Zarif
Neela är en driven kvinna med höga mål och arbetar inom mode. Tidigt inspirerade hennes mamma med att sy kläder som hobby. Tidigt stod det klart för Neela att hon skulle arbeta med kläder. Hon har all...
24 Feb 202258min
Höga prestationskrav & spiritualitet - Frida Westerdahl
Hur kan spiritualitet hjälpa vid stress och prestationskrav? Frida Westerdahl arbetade som skådespelare. Hon har framför allt varit verksam vid Stockholm Stadsteater och där har hon gjort ett flertal ...
17 Feb 202244min
Att dagligen arbeta med sin stress - Julia Hagnäs
Julia Hagnäs ser allt i färg, hon har något man kallar för synesthesia. Caroline är turkos och Prestationspodden är grön. Allt har en färg. Det låter underbart att ha det så. Julia har i många år levt...
10 Feb 202254min
