#143 Nycklarna till muskeltillväxt: teknik & mindset

I dagens avsnitt delar vi med oss av riktiga roliga nyheter för 2024!! Häng med!Glöm inte att följa oss på Spotify för att inte missa något avsnitt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more inf...

9 Jan 202440min

I dagens avsnitt går vi igenom era och våra icks på gymmet. Är det okej att träna barfota? Får man lämna kvar vikter på maskiner? Hur mycket parfym är okej att ha på sig? Hör våra åsikter i dagens avs...

20 Des 202357min

Årets sista tävling är gjord och tävlingssäsongen är därmed slut för i år! En otroligt rolig tävlingssäsong har vi bakom oss! I dagens avsnittet sammanfattar vi Luciapokalen och pratar om tankar och m...

12 Des 202338min

I dagens avsnitt gästas vi av Elin som just nu debuterar i Bikini fitness! Vi får ta del av hennes resa mot scenen, känslor, tankar och mycket mer! Är du intresserad a att tävla eller bara vill höra m...

27 Nov 202359min

I dagens avsnitt sammanfattar vi VM och taggar igång inför årets sista tävlingar! Häng med!Glöm inte att följa oss på Spotify för att inte missa något avsnitt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy f...

20 Nov 202334min

I dagens avsnitt summerar vi helgen i Madrid på Arnold Classic och bryter ned hur du lyckas få ett hållbart och vinnande mindset som atlet! Häng med!Glöm inte att följa oss på Spotify för att inte mis...

29 Okt 202357min

I dagens avsnitt kommer vi med flera roliga nyheter! Vi sammanfattar även årets SM, hur gick det egentligen? Allt detta och mycket mer! Häng med!Glöm inte att följs oss för att inte missa något avsnit...

9 Okt 202331min

I dagens avsnitt går vi igenom do´s and dont´s gällande posering på scenen. Vad tittar domarna efter? Vad får du inte glömma att göra? Vad ska du träna på innan tävlingsdagen? Allt detta och mycket me...

21 Sep 202328min