#143 Nycklarna till muskeltillväxt: teknik & mindset

I dagens avsnitt sammanfattar vi säsongens första tävling West Coast Trophy och Linn kommer med roliga nyheter!Glöm inte att följa oss för att inte missa något avsnitt! Hosted on Acast. See acast.com/...

13 Sep 202334min

Glöm inte att följa oss på Spotify för att inte missa nya avsnitt!Kommer ut måndagar :D Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 Sep 202345min

I dagens avsnitt kommer vi gå igenom myter inom kost och träning. Vad är sant och vad är falskt? Vi ursäktar även för dåligt ljud i andra halvan av avsnittet! Glöm inte att följa oss för att inte miss...

17 Aug 202342min

I dagens avsnitt går vi igenom saker vi önskar att vi visste när vi började träna! Ett nyttigt avsnitt för dig som är i starten av din träningsresa! Fokusera på dessa punkter så utlovas resultat på gy...

1 Aug 202349min

Idag gästas vi av Anna Johansson, inspirerande gäst som tipsar om goda recept och hälsosamt mindset! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

24 Jul 202347min

I dagens avsnitt går vi igenom våra favoriter inom kosttillskott. Vad för produkter använder vi? Varför använder vi oss utav dessa? Vilka rekommenderar vi och vilka inte? Glöm inte att att följa oss f...

16 Jul 202356min

I dagens avsnitt går vi igenom vad det faktiskt innebär att anlita en online coach. Hur jobbar vi? Vad är fördelarna? Vad är viktigt att tänka på när du anlitar en coach? Alla dessa frågor får du svar...

4 Jul 202343min

I dagens avsnitt går vi igenom hur man hanterar hjärnspöken innan tävling till hur man blir stark mentalt som atlet. Vi delar med oss hur vi skiftar vårt fokus från innan tävling till efter tävling oc...

20 Jun 202358min