Tyngre Träningssnack19 Des 2018

Avsnitt 162: Linus Eriksson

Denna vecka ger sig Wille och Jacob in på ett helt okänt område för dem när de diskuterar målvaktsträning för fotbollsmålvakter med Linus Eriksson. De flesta har nog någon typ av förmåga att relatera till att spela som utespelare i fotboll och vad träningen där innebär men det finns en spelare på planen som tränar på ett helt annat vis och som har en helt annorlunda kravbild på sig.

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Hålltider

00:00:00 Dagens gäst, Linus Eriksson
00:03:02 Vägen in i fotbollen som målvaktstränare
00:05:28 Snabb väg ut till europaspel med ÖSK
00:07:42 Den vanligaste vägen in som målvaktstränare i fotbollen
00:11:09 Målet att utföra målvaktsträningen mycket mindre isolerat
00:12:56 Problemet att styra belastningen för målvakterna när de är med i träningen
00:14:16 Träningar är oftare mer fysiskt belastande än matcher
00:17:12 Hur mycket teknik jobbar man med när man är allsvensk målvakt?
00:18:06 Nyttan av ny videoteknik inom fotbollen
00:21:24 Smålagsspel och problemet med att få det specifikt för en målvakt
00:24:58 Hur är det med B-lag och matchning för andramålvakten?
00:29:49 Svårigheten för en målvakt att hålla sig varm under en match
00:33:24 Arbeta med att bibehålla fokus under en hel match
00:35:47 Målvaktstränarens jobb i halvtid
00:38:04 Skador hos målvakter jämfört med utespelare
00:39:25 Smålagsspel tränar många egenskaper fel för målvakter
00:43:37 Missar man viktiga egenskaper när man studerar en målvakt på träning?
00:45:07 När övningarna är helt fel för en målvakt är det ok om de inte kör 100 procent
00:47:01 Betydelsen av ålder och rutin som målvakt
00:51:37 Hur påverkar det när klacken ofta står bakom målvakten och skriker
00:55:51 Hur mycket av arbetet som målvaktstränare handlar om fysträning?
00:57:38 Den aeroba konditionen för målvakter
01:02:38 Skillnaden mellan att vara målvakt på olika nivåer
01:03:52 Utbildningskraven på en målvaktstränare från förbundet
01:07:00 Hur mäter man utveckling med målvakterna?
01:09:38 Hur mycket ren styrketräning gör målvakterna
01:11:19 Den mentala delen av målvaktsspelet
01:13:49 Synen på målvakters belastning har förändrats tydligt de sista åren

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(574)

Avsnitt 574: De som blev bäst var redan väldigt bra som unga

Jacob och Wille diskuterar denna vecka en ny svensk studie där man undersökt hur bra elitsimmare var jämfört med alla andra simmare när de var 13 till 15 år. Det som gör den här studien ganska unik i ...

11 Nov 1h 19min

Avsnitt 573: Ishockey, utbildning och forskning med John Lind

I veckans avsnitt gästas Wille och Jakob av John Lind, ansvarig för utbildnings- och forskningsfrågor på Svenska Ishockeyförbundet. I det här avsnittet för vi lära oss mer om Johns arbete inom förbund...

4 Nov 1h 28min

Avsnitt 572: Återhämtningsmetoder och bristen på bra forskning

Jacob och Wille har denna vecka läst två nya översiktsartiklar som tittat på olika återhämtningsmetoder. Den ena studien har fokuserat uteslutande på återhämtning för konditionsidrottare och en som ha...

28 Okt 1h 1min

Avsnitt 571: Effekterna från nikotin med Magnus Lundbäck

Jacob och Wille gästas denna vecka av hjärtläkaren och forskaren Magnus Lundbäck. I avsnittet får vi höra lite om hur arbetet har förändrats för kardiologer de senaste 15 åren och hur det kan fungera ...

21 Okt 1h 20min

Avsnitt 570: Cykling på elitnivå med Hanna Nilsson

Den tidigare elitcyklisten Hanna Nilsson gästar Wille och Jacob för att berätta om sin karriär som elitcyklist. Under tiden som Hanna var elitcyklist så förändrades elitcyklingen mycket och framför al...

14 Okt 1h 57min

Avsnitt 569: Hur muskulös kan man bli utan steroider?

Denna vecka diskuterar Jacob och Wille artikeln Load-induced human skeletal muscle hypertrophy: Mechanisms, myths, and misconceptions. Artikeln handlar om vad det är som gör att muskler växer vid styr...

7 Okt 1h 19min

Avsnitt 568: Allmänläkarens arbete och problemet med nätläkartjänsterna

Denna vecka gästas Jacob och Wille av allmänläkaren Andreas Thörneby som berättar om hur det är att arbeta som allmänläkare och alla utmaningar som finns där för svensk sjukvård idag. Framför allt kom...

30 Sep 1h 29min

Avsnitt 567: Varför pulsen blir högre när du använder armarna

Wille och Jacob besvarar och diskuterar en rad lyssnarfrågor i veckans avsnitt. Du får bland höra spekulationer kring vad som skulle kunna ge illamående efter långpass och hur bra AI kan fungera för a...

23 Sep 44min