Tyngre Träningssnack8 Jan 2020

Avsnitt 217: Billy Langlet

I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack diskuterar vi ätbeteenden. Både hur man försöker mäta hur människor äter i verkliga livet och hur eventuella ätbeteenden korrelerar med människor hälsa.

Till vår hjälp av vi Billy Langlet som för närvarande håller på med sin postdok inom ämnet. Du får bland annat höra om en sensor som fästs vid örat som kan känna av när människor äter och vågar som både mäter hur mycket mat du äter totalt sett och i vilken takt du äter maten.

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Hålltider

00:00:00 Veteranidrott och vara bäst av de lite sämre
00:01:49 Veckans gäst, Billy Langlet
00:05:50 Från nutrition till fokus på beteendevetenskap
00:07:34 Finns det könsskillnader mellan kvinnor och män i ätbeteende?
00:09:26 Hur lång tid ska du avstå att äta innan det kallas för fasta?
00:11:59 Omgivningens betydelse för hur mycket du väger
00:13:24 Forskning på att försöka ta fram teknik för att mäta hur människor äter i verkliga livet
00:14:54 Billys eget tränande och tävling inom bodybuilding
00:18:15 Matvåg under tallriken för att försöka mäta hur mycket människor äter vid en måltid
00:22:13 Olika ätmönster korrelerar möjligen med olika stor risk för övervikt och vissa ätstörningar
00:25:03 Sensor vid örat som kan känna av när de faktiskt äter
00:34:42 Post-doc med förhoppning att studera ätbeteende som riskfaktor
00:40:01 Hur många mätningar behövs för att få en bra bild över någons ätbeteende?
00:41:59 De flesta tror att de själva äter snabbare än genomsnittet
00:45:01 Män tar större tuggor än kvinnor och tuggorna blir mindre efterhand
00:47:08 Ungdomar som äter snabbare äter oftare mer mat totalt sett
00:50:43 Kan vårt ätbeteende påverkas av de i vår omgivning?
00:56:29 Beteendeförändring är väldigt svårt och tar ofta lång tid
01:01:33 Skulle teknik kunna hjälpa oss att vara med disciplinerade i framtiden?
01:06:27 Ungdomar äter mer godis när godiset är närmre dem
01:10:09 När en tar initiativet så är det ofta fler som sedan äter godis
01:11:49 Brian Wansink och påhittad forskning
01:16:24 Hur människor äter varierar mycket från gång till gång

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(556)

Avsnitt 556: Vi svarar olika på samma träningsprogram vid olika tillfällen

I avsnitt 556 av Tyngre Träningssnack diskuterar vi en studie där man har undersökt om samma personer får samma typ av resultat om de utför samma träningsprogram två gånger med en längre paus emellan?...

8 Jul 53min

Avsnitt 555: Tankar kring Jakten på den nya Lamine Yamal

Jacob och Wille diskuterar serien Jakten på den nya Lamine Yamal som finns att titta på SVTplay. I tre delar så tittar man på olika delar av talangutveckling och akademiverksamhet. Det första avsnitte...

1 Jul 46min

Avsnitt 554: Bättre och sämre sätt att uppskatta sitt VO2max

Jacob och Wille diskuterar lite lyssnarfrågor i avsnitt 554 av Tyngre Träningssnack. Jacob börjar med att berätta lite kring fenomenet hangry och en nyare studie som har tittat på om det påverkas av v...

24 Jun 59min

Avsnitt 553: Fröoljor och skrönor på sociala medier

Det är äntligen dags för Jacobs utlovade avsnitt kring fröoljor, eller seed oils som de ofta kallas på internet. I avsnittet får du veta lite mer om var termen fröoljor innebär och vad det är som har ...

17 Jun 1h 47min

Avsnitt 522: Hur väder och omgivning kan komma att påverka spelare under fotbolls-VM

Det är dags för fotbolls-VM och Jacob och Wille värmer upp genom att diskutera hur väder och omgivning likt värme, hög höjd, luftföroreringar och resande kan tänkas påverka spelarna under turneringen....

10 Jun 1h 11min

Avsnitt 551: Förhindra förfallet

Vad händer med människors maximala prestationsförmåga när de åldras och vilka faktorer inverkar på hur stor påverkan blir? Det är ämnet för avsnitt 551 av Tyngre Träningssnack där Jacob och Wille disk...

3 Jun 1h 1min

Avsnitt 550: Hjärtflimmer vs allmän hjärthälsa hos konditionsidrottare

I veckans avsnitt fokuserar vi på vinterna och riskerna med konditionsträning. Till vår hjälp har vi Marcel Ballin som nyligen har publicerat en studie på mönstrande män i Sverige där man tittat på hu...

27 Mai 1h 14min

Avsnitt 549: Hur mycket muskler ger testosteron utan träning?

Wille och Jacob svarar på lyssnarfrågor i avsnitt 549 av Tyngre Träningssnack. Denna vecka är det en del fokus på testosteron till äldre och män med låga testosteronvärdet samt vilka effekter som ster...

20 Mai 49min