Tyngre Träningssnack29 Jul 2020

Avsnitt 246: Hampus Ekblad

Denna vecka diskuteras trafikplanering i podden tillsammans med Hampus Ekblad, ingenjör och trafikplanerare. Varför är inte allting perfekt för alla som vill cykla eller gå i staderna? Och varför är det så ofta oklart vilka regler som gäller så fort du inte sitter i ett motorfordon?

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Hålltider

00:00:00 Värdarna diskuterar semester med barn
00:04:45 Inför veckans avsnitt
00:06:18 Veckans gäst, Hampus Ekblad om trafikplanering
00:10:04 Betydelsen av att inte bara utgå ifrån ens egna perspektiv när man ska planera trafiken
00:13:20 Varför bryter cyklister och fotgängare oftare mot trafikregler?
00:20:12 Varför Hampus fastnade för trafikplanering
00:25:51 Arbetet som trafikplanerare och de små sakerna som kan göra stor skillnad
00:29:03 Hur väljer man vilket trafikslag som behöver prioriteras?
00:33:39 Mindre parkeringsplatser är effektivt för att minska biltrafiken
00:37:56 När det gäller cykel så planerar städerna ofta i för liten skala
00:41:16 Hur utvärderas de förändringarna som görs?
00:45:08 Fundamentala attributionsfelet och ilska i trafiken
00:48:39 Det är viktigt att hjälpa trafikanter att förstå reglerna där de rör sig
00:54:08 Hur påverkar elsparkcyklarna trafikplaneringen idag?
01:00:02 Det finns en otydlig lagstiftning kring vad som ska göras i trafiken
01:01:53 Fotgängare är ofta säkra från cyklister men kan känna sig otrygga
01:06:53 Det hade varit bra med trafikträning för unga cyklister
01:13:33 Hur fungerar samarbetet med trafikpoliser?

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(549)

Avsnitt 549: Hur mycket muskler ger testosteron utan träning?

Wille och Jacob svarar på lyssnarfrågor i avsnitt 549 av Tyngre Träningssnack. Denna vecka är det en del fokus på testosteron till äldre och män med låga testosteronvärdet samt vilka effekter som ster...

20 Mai 49min

Avsnitt 548: Finns det en gyllene ålder för teknikutveckling?

Jacob och Wille besvarar några lyssnarfrågor i avsnitt 548 av Tyngre Träningssnack. Bland annat berättar Wille om hur han hade lagt upp träningen i fall det endast finns tid för två träningspass i vec...

13 Mai 57min

Avsnitt 547: Styrketräning direkt före konditionsträningen är negativt för konditionsträningen

Wille och Jacob diskuterar kombinerad styrketräning och konditionsträning i avsnitt 547 av Tyngre Träningssnack. Först blir det en liten introduktion till själva ämnet i stort och sen efter det läggs ...

6 Mai 52min

Avsnitt 546: Vad ligger bakom Bodø_Glimt och Mjällbys framgångar?

I veckans avsnitt diskuterar vi två fotbollsklubbar som lyckats fantastiskt bra utifrån deras ekonomiska förutsättningar de senaste åren. Till vår hjälp har vi Olof Unogård som via ett annat arbete ha...

29 Apr 1h 18min

Avsnitt 545: Hur många set på gymmet för maximala resultat?

I veckans Tyngre Träningssnack diskuterar Jacob och Wille en ny studie där man låtit drygt 100 personer träna med antingen 9 eller 36 set varje vecka för att avgöra om det ger någon betydelsefull skil...

22 Apr 54min

Avsnitt 544: Nya guidelines för styrketräning från ACSM

American College of Sports Medicine är en av världens mest inflytelserika organisationer kring träning. De har för första gången sen 2009 uppdaterat sina riktlinjer kring styrketräning och om det blir...

15 Apr 52min

Avsnitt 543: Muskelfysiologi med Håkan Westerblad

Åtta år efter att han senast gästade podden så är Håkan Westerblad tillbaka ännu en gång. Håkan Westerblad är så förknippad med sitt område att han dyker upp som förstahandsval om man söker på "Håkan ...

8 Apr 1h 35min

Avsnitt 542: Hur vi vet att LDL orsakar åderförfettning

I det här avsnittet berättar Jacob för Wille hur det gick till när forskare kom fram till att LDL orsakar åderförfettning och hjärt-kärlsjukdom. Häng med från tidigt 1900-tal och studier på kaniner ti...

1 Apr 1h 26min