Mina Andetag - Meditation Självkärlek Godnatt
Mina Andetag11 Okt 2025

Mina Andetag - Meditation Självkärlek Godnatt

Jag bjuder alla lyssnare på något alldeles extra.

Hösten har lagt sitt grepp om oss, tempot ökar, kraven växer, och stressen smyger sig in där den inte hör hemma. I det där bruset kan tvivlet lätt få fäste. Vi börjar ifrågasätta oss själva, vår väg, vårt värde.


Just därför vill jag ge dig en stund som påminner om det du redan är. Hel. Värdefull. Tillräcklig.

Jag vill bjuda in dig till en godnattsmeditation med fokus på självkärlek en stund att landa i, en plats att andas ut.


Ge dig själv tillåtelsen att släppa dagen, låta kroppen vila och hjärtat fyllas med värme.

Låt den här kvällen bli din återhämtning, din kärleksfulla paus.

En god natt till dig och till ditt inre som längtar efter ro och harmoni.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(58)

Mina Andetag - Erica Bader

Mina Andetag - Erica Bader

I veckans avsnitt möter jag Erika Bader för andra gången i Mina Andetag.Vi pratar om den feminina styrkan. Om vad som händer med kroppen, självkänslan och identiteten efter sexuella övergrepp. Och om ...

17 Aug 54min

Mina Andetag - Karl Frid

Mina Andetag - Karl Frid

I veckans avsnitt möter jag Karl Frid, livscoachen som har levt flera liv i ett. Från mobbning, utanförskap och en stark längtan efter att bli sedd, till missbruk, våld, strippshower, organiserad brot...

3 Aug 1h 5min

Mina Andetag - Samuel Desport

Mina Andetag - Samuel Desport

I veckans avsnitt möter jag en av mina goda vänner, men också den holistiska PT:n som jag brukar kalla honom.Vi pratar om uppväxten som formade honom. Om kroppen som både kan bli en fristad och ett fä...

20 Jul 50min

Mina Andetag - Tystnaden (Del 3)

Mina Andetag - Tystnaden (Del 3)

Han kämpar inte genom att skrika eller lämna utan genom att stanna. I tysthet försöker han hålla ihop vardagen medan avståndet mellan dem växer.

29 Jun 7min

Mina Andetag - Kyssen (Del 2)

Mina Andetag - Kyssen (Del 2)

Del 2 – KyssenEn after work. Några blickar som dröjer kvar. Ett glas som blir två. Små gränser som suddas ut tills den där kyssen förändrar allt. När hennes man får veta väljer han tystnaden framför s...

26 Jun 9min

Mina Andetag - Otroheten (Del 1)

Mina Andetag - Otroheten (Del 1)

Först ut: Otroheten.Ingen planerar att vara otrogen. Ingen planerar heller att bli bedragen.Ändå händer det.

24 Jun 6min

Mina Andetag - Rickard Olsson

Mina Andetag - Rickard Olsson

I veckans avsnitt möter jag Rickard Olsson, rösten och ansiktet som många av oss vuxit upp med, som burit både lättsamhet och allvar genom våra vardagsrum.Vi pratar om det som skaver och det som läker...

22 Jun 57min

Mina Andetag - Katerina Janouch

Mina Andetag - Katerina Janouch

I veckans avsnitt möter jag Katerina Janouch i ett samtal som rör vid relationer, medberoende, livsval och det som format hennes värderingar genom åren.Katerina beskriver sig själv som en häxa med sta...

8 Jun 1h 8min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
treningspodden
rss-orjasater
foreldreradet
jakt-og-fiskepodden
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
rss-kunsten-a-leve
tomprat-med-gunnar-tjomlid
rss-var-forste-kaffe
smart-forklart
fryktlos
mikkels-paskenotter
hverdagspsyken
sinnsyn
gravid-uke-for-uke
rss-impressions-2
hr-podden-2
dopet