233. Inför ett beslut

233. Inför ett beslut

I det här avsnittet av Paus guidas du av Karin Björkigén-Jones i en hjärtcentrerad meditation som hjälper dig att fatta beslut som är förankrade i ditt inre lugn och din egen sanning.

Vi börjar med att landa i kroppen, släppa på spänningar och skapa utrymme för närvaro. Sedan riktas uppmärksamheten inåt – till ditt hjärta, där din egen visdom och kraft finns. Genom lugna andetag och mjuka visualiseringar får du möjlighet att lyssna på din inre röst, känna vad som är sant för dig och finna klarhet i de vägval du står inför.

Perfekt när du behöver:


  • Hitta lugn inför ett beslut
  • Lyssna inåt och stärka din inre kompass
  • Skapa kontakt med hjärtat och stillheten i nuet


Ta på dig hörlurarna, hitta en trygg plats och låt Karin guida dig steg för steg.


Nu finns den här podden utan reklam på Patreon:


https://patreon.com/PoddenPaus?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink

Nu kan lyssna på Paus utan reklam på Patreon:


https://patreon.com/PoddenPaus?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(311)

311. Vila i tillit

311. Vila i tillit

I det här avsnittet av Paus guidar Karin Björkegren Jones dig genom en stillsam meditation om att släppa taget om behovet av kontroll och vila i tillit. En mjuk stund där du får lägga prestation, oro ...

24 Aug 19min

310. Behåll semesterlugnet

310. Behåll semesterlugnet

I det här avsnittet av Paus guidar Karin Björkegren Jones dig genom en mjuk och rofylld meditation som hjälper dig att ta med semesterlugnet in i vardagen. En stund för dig som vill behålla känslan av...

17 Aug 19min

309. Extra allt

309. Extra allt

Välkommen till PausHär kommer en skön meditation med Karin Björkegren Jones – en stund för dig att stanna upp, andas och landa i dig själv. Oavsett hur dagen har varit får du här möjlighet att släppa ...

13 Aug 12min

308. Du är inte ensam R

308. Du är inte ensam R

Välkommen till PausHär kommer en skön meditation med Karin Björkegren Jones – en stund för dig att stanna upp, andas och landa i dig själv. Oavsett hur dagen har varit får du här möjlighet att släppa ...

10 Aug 13min

307. Du är hållen R

307. Du är hållen R

Välkommen till PausHär kommer en skön meditation med Karin Björkegren Jones – en stund för dig att stanna upp, andas och landa i dig själv. Oavsett hur dagen har varit får du här möjlighet att släppa ...

6 Aug 12min

306. Hej förändring R

306. Hej förändring R

Välkommen till PausHär kommer en skön meditation med Karin Björkegren Jones – en stund för dig att stanna upp, andas och landa i dig själv. Oavsett hur dagen har varit får du här möjlighet att släppa ...

3 Aug 13min

305. Jag är R

305. Jag är R

Välkommen till PausHär kommer en skön meditation med Karin Björkegren Jones – en stund för dig att stanna upp, andas och landa i dig själv. Oavsett hur dagen har varit får du här möjlighet att släppa ...

30 Jul 13min

304. Flyg högre R

304. Flyg högre R

Välkommen till PausHär kommer en skön meditation med Karin Björkegren Jones – en stund för dig att stanna upp, andas och landa i dig själv. Oavsett hur dagen har varit får du här möjlighet att släppa ...

27 Jul 11min

Populært innen Helse

fastlegen
lydartikler-fra-aftenposten
rss-gukild-johaug
hvordan-har-du-det-mann
psykodrama
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
leger-om-livet
rss-skravla-gar
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
rss-garne-damer
foreldreradet
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
g-punktet
treningsprat
klimaks
rss-lopedrommen
hjernesterk
hormonelle-frida
kjed-deg-i-sovn-verdens-kjedeligste-podcast
rss-loping-for-nybegynnere