#17 I konversation med Simon Hult - Att bryta dåliga vanor med hjälp av 12-stegs programmet

#17 I konversation med Simon Hult - Att bryta dåliga vanor med hjälp av 12-stegs programmet

Känslan av att du har hamnat i en dålig vana är normalt och det händer oss alla. Det kan vara alltifrån beroende och missbruk i form av alkohol, droger till socker och tobak. Det kan också vara att du har hamnat i ett negativt tankesätt i form av låg självkänsla, nedstämdhet, ilska och en känsla av hopplöshet och brist på mening. Charlie och Simon sätter sig ned för att diskutera hur vi kan bryta dessa dåliga vanor utifrån 12-stegsprogrammets upplägg och hur vi kan lura vår hjärna att börja tänka positivt igen genom en metod som kallas neuroplasticitet; attrahera, visualisera och manifestera.



00:17 Myttis historier

06:35 Att bryta dåliga vanor

13:10 Hur 12-stegsprogrammet är uppbyggt

16:00 De tre första stegen

30:00 Lyckan kommer inifrån

39:00 Lagen om manifestation

49:30 Resterande delar av 12-stegsprogrammet

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(111)

#102 - Mikail Yüksel - Koranbränningar, islamofobi, religiösa friskolor, slöjförbud m.m

#102 - Mikail Yüksel - Koranbränningar, islamofobi, religiösa friskolor, slöjförbud m.m

Mikail Yüksel är partiledare för Partiet Nyans. Efter studier i statsvetenskap och offentlig förvaltning vid Göteborgs universitet blev han aktiv i Centerpartiet, men uteslöts 2018. Året därpå grundad...

28 Aug 53min

#101 - Christian Benedict - Så sover du bättre än 95 % av befolkningen

#101 - Christian Benedict - Så sover du bättre än 95 % av befolkningen

Christian Benedict är sömnforskare och professor i farmakologi vid Uppsala universitet. Han forskar om hur störd sömn och dygnsrytm påverkar metabolism, hjärnhälsa, vikt, diabetesrisk och Alzheimers, ...

26 Aug 1h 12min

#100 - Johannes Olofsson - Markus Allard, kulturella sossar & är Malmö förlorat?

#100 - Johannes Olofsson - Markus Allard, kulturella sossar & är Malmö förlorat?

Avsnitt 100. Johannes ger sin analys av Malmö efter att ha bott där i ett år. Charlie erkänner sitt snusberoende. Ska Stefan Löfven ha korven eller inte?Länkar till andra sociala medier:YouTube: I KON...

24 Aug 36min

BERTIL WOSK - Hur din kost gör dig KRONISKT SJUK - IKM BEST OF

BERTIL WOSK - Hur din kost gör dig KRONISKT SJUK - IKM BEST OF

Urklipp från samtalet mellan Charlie Regnér & Bertil Wosk som spelades in i maj 2026.Se hela avsnittet här: https://open.spotify.com/episode/5odfqstbOps0mSymNVgXW4?si=IcHwbCw3SmSIO1Hot4Qw9g&utm_source...

16 Aug 17min

#99 - Fredrik Nyström - Sluta inte snusa & drick två glas vin om dagen för att optimera din hälsa

#99 - Fredrik Nyström - Sluta inte snusa & drick två glas vin om dagen för att optimera din hälsa

Hans Fredrik Nyström är professor i internmedicin och endokrinologi vid Linköpings universitet samt överläkare, känd som ”Doktor lagom”. Han har forskat i över 30 år om diabetes, högt blodtryck, överv...

14 Aug 1h 44min

FORNTIDA ASTRONAUTER - Bevis för jättarnas existens? - IKM BEST OF

FORNTIDA ASTRONAUTER - Bevis för jättarnas existens? - IKM BEST OF

Ett urklipp från samtalet mellan Mikael Blixt från Forntida Astronauter & Charlie Regnér, inspelat i maj 2026.Se hela avsnittet här: https://open.spotify.com/episode/4Z97J7yUlzAswtYxX7urEv?si=rs2lS_Lm...

4 Aug 24min

#98 - John Andreas/Gentlemen’s Coach - Bli den du är född att vara

#98 - John Andreas/Gentlemen’s Coach - Bli den du är född att vara

John Andreas, mer känd som Gentlemen’s Coach, är mental coach, föreläsare och skapare av CODEX VIII. Han hjälper män att ta ansvar, hitta sitt livssyfte och gå från pojke till gentleman – med raka ord...

31 Jul 1h 41min

#97 - Partiet Mods vision för Sverige | Gustaf Rydelius, DEL 2

#97 - Partiet Mods vision för Sverige | Gustaf Rydelius, DEL 2

Andra delen av samtalet med Partiet Mods partiledare Gustaf Rydelius där han lägger ut partiets vision för Sverige.Se mer av Gustaf här: @metasophical  Se mer av Partiet Mod här:https://partietmod.se/...

29 Jul 40min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
treningspodden
rss-orjasater
jakt-og-fiskepodden
foreldreradet
tomprat-med-gunnar-tjomlid
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
sinnsyn
hverdagspsyken
rss-kunsten-a-leve
gravid-uke-for-uke
rss-var-forste-kaffe
ukast
rss-impressions-2
hr-podden-2
fryktlos
mikkels-paskenotter
nevropodden