Mental träning med Alexander Zetterman och Susanne Egemar
Ridpodden9 Sep 2015

Mental träning med Alexander Zetterman och Susanne Egemar

Hoppryttaren Alexander Zetterman och mentala tränaren Susanne Egemar gästar Lisen för att prata idrottspsykologi. Vad händer i huvudet när man gör plockepinn av första hindret i en avgörande VM-runda?

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

2014 var året då Alexander Zetterman vann Falsterbos 5-stjärniga Grand Prix och blev uttagen att representera Sverige i VM. Väl där blev han näst bästa svensk – mycket tack vare sin förmåga att skaka av sig sådant som gått dåligt. I Ridpodden delar han med sig av knepen bakom sin förmåga att fokusera.

Susanne Egemar är legitimerad psykoterapeut, mental tränare åt idrottare inom bland annat golf och ishockey och medförfattare till boken "Bäst till häst". Hon betonar vikten av att ha rutiner för att inte störa sig själv och hästen när det är dags för tävling, och berättar om hur tanken påverkar vårt kroppsspråk och därmed hästen.

Tillsammans med Lisen och producenten Ulrika resonerar Susanne och Alexander kring hur man vänder negativa tankar till bränsle och varför vissa anser att mental träning är något fult som man inte ska ägna sig åt.

Episoder(62)

Håll hästen frisk - med veterinär Flemming Winberg

Håll hästen frisk - med veterinär Flemming Winberg

Nyckeln till en frisk och skadefri häst är varierad ridning. Det är veterinär Flemming Winberg, som även tävlar i reining, helt övertygad om. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. – Det går in...

17 Aug 201621min

På djupet med Nellie Berntsson

På djupet med Nellie Berntsson

Hör hoppryttaren Nellie Berntsson prata hästar, ridning och inget annat! Nellies mål är att bli uttagen till EM nästa år, men under våren kom en resultatsvacka som fick henne att ändra strategi. Lyssn...

10 Aug 201625min

OS-special: Ritterna du inte får missa!

OS-special: Ritterna du inte får missa!

Osäker på vilka ryttare du måste se under OS? Här får du vägledning av Radiosportens kommentator Christian Olsson, på plats i Rio. Dessutom: så kommer det att gå för de svenska ekipagen. Lyssna på all...

3 Aug 201628min

Nypremiär: Frågestund med Lisen Bratt Fredricson

Nypremiär: Frågestund med Lisen Bratt Fredricson

Vi rivstartar nya säsongen av Ridpodden med utfrågning av Lisen! Vilken är hennes favorithäst genom alla tider? Hur tänker hon när hon väljer hingstar? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ri...

27 Jul 201623min

Lösgjord & avspänd med Minna Telde

Lösgjord & avspänd med Minna Telde

Dressyrryttaren Minna Telde älskar heta hästar. Men hur får hon dem att slappna av och bli lösgjorda? I detta avsnitt guidar hon dig till hur du får en spänd, eller för den delen träig, häst att mjukn...

30 Sep 201536min

Reining med Jonna Eriksson

Reining med Jonna Eriksson

Jonna Eriksson, landslagstränare i reining, hälsar på Lisen för att reda ut vad som egentligen krävs för att rida denna westerngren. Hon ger oss tips på övningar som alla ryttare kan ha nytta av, utan...

23 Sep 201537min

Fälttävlan med Piia Pantsu

Fälttävlan med Piia Pantsu

Med fälttävlansgurun Piia Pantsu. I vilken ände börjar man om man vill testa att rida terräng? Och hur får man hästen att orka med den stora ansträngning det innebär? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges...

16 Sep 201536min

Populært innen Sport

fastlegen
ballspark
fotballpodden-2
rss-gukild-johaug
alt-fortalt
viaplay-premier-league-pod
viaplay-motor-pod
tv-2-spiss-vinkel
unitedno
fotballpreik
breaking-marathon-limits
rotsekk-en-podcast-i-sort-hvitt
puckpodden
liverpoolno-pausepraten
rabona
tv-2-hockeyprat
lopeprat
treningspodden
united-we-podkast
viaplay-fantasy-premier-league