Mental träning med Alexander Zetterman och Susanne Egemar
Ridpodden9 Sep 2015

Mental träning med Alexander Zetterman och Susanne Egemar

Hoppryttaren Alexander Zetterman och mentala tränaren Susanne Egemar gästar Lisen för att prata idrottspsykologi. Vad händer i huvudet när man gör plockepinn av första hindret i en avgörande VM-runda?

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

2014 var året då Alexander Zetterman vann Falsterbos 5-stjärniga Grand Prix och blev uttagen att representera Sverige i VM. Väl där blev han näst bästa svensk – mycket tack vare sin förmåga att skaka av sig sådant som gått dåligt. I Ridpodden delar han med sig av knepen bakom sin förmåga att fokusera.

Susanne Egemar är legitimerad psykoterapeut, mental tränare åt idrottare inom bland annat golf och ishockey och medförfattare till boken "Bäst till häst". Hon betonar vikten av att ha rutiner för att inte störa sig själv och hästen när det är dags för tävling, och berättar om hur tanken påverkar vårt kroppsspråk och därmed hästen.

Tillsammans med Lisen och producenten Ulrika resonerar Susanne och Alexander kring hur man vänder negativa tankar till bränsle och varför vissa anser att mental träning är något fult som man inte ska ägna sig åt.

Episoder(62)

Bryt alla regler med Peder Fredricson

Bryt alla regler med Peder Fredricson

Vad är det som säger att man måste rida på ett visst sätt? Kan man bryta alla regler eller finns det någon universell hästsanning? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Lisens man Peder Fredri...

27 Jun 201433min

Dressyr med Tinne Vilhelmson Silfvén

Dressyr med Tinne Vilhelmson Silfvén

Lisen får finbesök av dressyrryttaren Tinne Vilhelmson Silfvén som är rankad femte bäst i världen med hästen Don Auriello, vilket är högre än någon annan svensk ryttare. Lyssna på alla avsnitt i Sver...

26 Jun 201439min

Hoppning med Jens Fredricson

Hoppning med Jens Fredricson

Hoppning är ju Lisens specialitet. Tillsammans med Jens Fredricson, tvåfaldig svensk mästare i banhoppning och medlem i hopplandslaget, pratar hon om hur man kan tänka när det kommer till att utveckla...

25 Jun 201438min

Form med Marie Rhodin och Pether Markne

Form med Marie Rhodin och Pether Markne

Här djupdyker vi i betydelsen av de olika begreppen inom form och vi tar forskningen till hjälp. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Marie Rhodin är doktor i veterinärmedicin och en av få ak...

24 Jun 201441min

Sits med Jan Jönsson

Sits med Jan Jönsson

Varför är sitsen så viktig? Kan man ändå nå ett bra resultat med ful sits? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Lisen får besök av Jan Jönsson, adjungerad professor i ridkonst vid Sveriges l...

23 Jun 201439min

Horsemanship med Lisbeth Börjesson Johnsson

Horsemanship med Lisbeth Börjesson Johnsson

Relationen mellan häst och ryttare börjar redan på marken. I det här avsnittet pratar Charlotte och Lisen med Lisbeth Börjesson Johnsson, som har arbetat med horsemanship i 30 år. Lyssna på alla avsni...

23 Jun 201433min

Populært innen Sport

fastlegen
ballspark
fotballpodden-2
rss-gukild-johaug
alt-fortalt
viaplay-premier-league-pod
viaplay-motor-pod
tv-2-spiss-vinkel
unitedno
fotballpreik
breaking-marathon-limits
rotsekk-en-podcast-i-sort-hvitt
puckpodden
liverpoolno-pausepraten
rabona
tv-2-hockeyprat
lopeprat
treningspodden
united-we-podkast
viaplay-fantasy-premier-league