MiniMåndag: ”Onaturlig” viktnedgång med GLP-1

I veckans MiniMåndag berättar jag om något många frågat om: mitt byte från Mounjaro till Wegovy. Ett byte jag gjorde av en enda anledning – priset. Men resultatet blev något helt annat än jag väntat mig.Jag går igenom allt ni undrat över och det här är min ärliga berättelse om att våga släppa taget om något som ”funkar” – för att ge sig själv en chans till ett liv som också är hållbart.👉 Perfekt avsnitt för dig som funderar på att byta medicin eller står mitt i samma beslut. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7 Des 18min

Det här avsnittet handlar om något som många lever med i tystnad: den totala hopplösheten som kan komma av ett liv styrt av mat, vikt och skam. Anders berättar om tiden då hans värld krympte så mycket att han inte längre kände att livet var ett liv värt att leva. Han delar öppet hur hans viktresa inte bara handlade om kilon, utan om att långsamt tappa greppet om sig själv. Om känslan av att vara fast i en kropp och ett beteende han inte längre orkade bära. Om depressionen som smög sig in. Och om tankarna ingen borde behöva ha.Men det här är också en berättelse om en vändpunkt.Vi pratar om vad som hände när han till slut sökte hjälp, flyttade hem till sina föräldrar, gick ner i vikt – men fortfarande bar samma smärta i tio års tid innan GLP-1-medicineringen kom in i hans liv och på bara 12 veckor gett honom någonting han inte trodde var möjligt: ett liv med utrymme, lugn, valfrihet och livskvalitet.Det här avsnittet är tungt, men också fullt av hopp.En berättelse om mörker, mod och om att faktiskt hitta tillbaka till ett liv värt att leva.Anders YouTube hittar ni HÄR! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5 Des 1h 25min

I det här avsnittet möter jag Sofia från @en.starkare.fia som har gjort en resa som rymmer allt: två knäoperationer, år av smärta, dieter som aldrig höll, tvekan inför gymmet – och till slut 38 kilos viktnedgång som inte handlade om ”press”, utan om att börja må bra på riktigt.Sofia berättar om viktnedgång, knäoperationer och rädslan inför att börja träna igen, hur hon nästan inte vågade gå in på gruppassen, och hur instruktörerna på gymmet blev ett avgörande stöd när hon var som mest osäker.Det här är ett avsnitt om mod, stöd, kroppens signaler, medicinsk hjälp och att våga tro på sin egen resa – även när man tvivlar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 Des 1h 3min

Det här MiniMåndagsavsnittet är till dig som står bredvid.Du som är partner, vän, förälder, kollega eller syskon till någon som lever med obesitas och som ska — eller har — börjat på viktmedicin.Jag går igenom allt anhöriga behöver veta: hur obesitas faktiskt fungerar som sjukdom, varför medicin är medicinsk behandling och inte en genväg, vilka förändringar du kan förvänta dig i början, hur matvanor och hunger skiftar, vilka känslor som kan komma, vilka ord som hjälper och vilka som skadar, hur relationer påverkas, hur man stöttar utan att styra — och hur du kan vara en trygg person när sjukdomen, vården och omvärlden inte alltid är det.Det här är den kompletta guiden för dig som älskar någon med obesitas.Ett avsnitt att spara, dela och återvända till — både för dig och den du vill stötta. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

30 Nov 26min

Hur hittar man balansen mellan familjeliv, arbete, mat och medicinering – utan att tappa bort sig själv på vägen? I det här avsnittet möter jag Madde, som delar sin resa med viktnedgång, GLP-1-medicinering och livet som småbarnsförälder som bonde.Vi pratar om att växa upp med kroppsideal som satt sig djupt, om att försöka bryta mönster för nästa generation – och om hur svårt det kan vara att lära barn ett avslappnat förhållande till mat när man själv kämpat med sin vikt hela livet.Det blir ett öppet samtal om vardagens kompromisser, om att känna igen sig i gamla mönster, om pizza och balans – och om att ibland bara försöka överleva veckohandlingen utan att allt känns som ett minfält.Ett varm och ärligt avsnitt om att leva mitt i livet, där både kropp, barn och verklighet ska få plats. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

25 Nov 1h 12min

Aurora – ett fingerat namn – delar sin resa genom ätstörningar och vägen till att hitta balans med hjälp av medicinsk behandling.Hon berättar om livet med hetsätning, mötet med en vård som ofta fokuserar på vågen istället för beteendet, men också om hur hon till slut träffade rätt och fick det stöd som faktiskt hjälpte.Vi pratar om skam, matberoende och kontroll, men också om hopp – om att medicinering kan skapa ett andrum där man får utrymme att börja förstå sig själv och sitt ätbeteende.Ett ärligt och oerhört viktigt samtal om gråzonen där vikten inte står i centrum, där ätproblematiken som hör en ätstörning till också måste ges utrymme i förhållande till viktmedicin därför att samma problematik kan finnas även om det inte syns på utsidan. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

18 Nov 1h 7min

Du vet den där känslan när kroppen är mätt och nöjd – men hjärnan ändå vill ”fira” av någon anledning? Med mat och godsaker?I det här MiniMåndag-avsnittet pratar jag om matminnen: hur gamla vanor, belöningar och känslor sitter kvar i hjärnan långt efter att hungern försvunnit.Vi pratar om dopamin, trygghet och gamla ritualer, om varför hjärnan fortsätter ropa efter något kroppen inte längre behöver, och hur man långsamt kan skapa nya vägar till samma lugn och glädje – utan att maten alltid måste vara lösningen.Ett avsnitt om tålamod, hjärnans eftersläpning och hur man lär sig leva vidare efter att aptiten förändrats – men minnena inte har det. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

16 Nov 11min