![Yoga Nidra med glittrande skimmer✨](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/DB3F5BF3F753A47ADFFA1E6811819985_small.jpg)
Yoga Nidra med glittrande skimmer✨
Om episode
Varmt välkommen till denna Yoga Nidra där vi kommer att sprida ett glimmrande, varmt, närande skimmer över oss för att hjälpa oss att mjukna och släppa taget. Nidran passar perfekt att göra i sängen för att somna lättare eller om du vill ha en paus under dagen. Yoga Nidra översätts till ”yogisk sömn” det är en meditationsform där olika stadier av medvetenhet utforskas. Det är ett tillstånd där vi befinner oss på gränsen mellan vaken och sovande (liminal space). 💗 Om du gillar podden får du gärna lämna en recension - dina ord hjälper till att sprida yoga & mindfulness till fler. 👉 Se till att du inte missar något avsnitt genom att prenumerera i t.ex. Apple Podcasts eller Spotify. ✨ Dela gärna podden på Instagram - tagga då @camillastrandmark_yogamind ❓Vill du veta mer om våra kurser/klasser & coaching? - Kolla in på https://yogamindonline.se 🙏
Nyeste episoder
![Mindfulnesspodden Mindfulness & Yoga på Svenska & Engelska](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/171DB357BDD81ECE08B6D2AC5C12F5EF_small.jpg)
✨💭Drömmarnas Yoga Nidra (20 min)💭✨
![Mindfulnesspodden Mindfulness & Yoga på Svenska & Engelska](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/B4DDF24356177FF54DA11AC27FCF9A88_small.jpg)
Mikro-paus meditation (5 min)
![Mindfulnesspodden Mindfulness & Yoga på Svenska & Engelska](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/B4DDF24356177FF54DA11AC27FCF9A88_small.jpg)
Mjukna med meditation (11 min)
![Mindfulnesspodden Mindfulness & Yoga på Svenska & Engelska](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/980D18CA3C559FF1B8073B8B2A64897A_small.jpg)
Ute Yoga Nidra (25 min)
![Mindfulnesspodden Mindfulness & Yoga på Svenska & Engelska](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/B4DDF24356177FF54DA11AC27FCF9A88_small.jpg)
Skogsmeditation 🌳 (10 min)
![Mindfulnesspodden Mindfulness & Yoga på Svenska & Engelska](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/B4DDF24356177FF54DA11AC27FCF9A88_small.jpg)
Grounding meditation (9 minutes)
![Mindfulnesspodden Mindfulness & Yoga på Svenska & Engelska](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/B4DDF24356177FF54DA11AC27FCF9A88_small.jpg)
Nutidsfönstret- en meditation för att Släppa taget (8 min)
![Mindfulnesspodden Mindfulness & Yoga på Svenska & Engelska](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/B4DDF24356177FF54DA11AC27FCF9A88_small.jpg)
Visualiseringsmeditation - Den fridfulla trädgården🌳 (8 min)
![Mindfulnesspodden Mindfulness & Yoga på Svenska & Engelska](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/B4DDF24356177FF54DA11AC27FCF9A88_small.jpg)
Andningsbalanserande övning, Padadhirasana (8 min)
![Mindfulnesspodden Mindfulness & Yoga på Svenska & Engelska](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/B4DDF24356177FF54DA11AC27FCF9A88_small.jpg)