Aamupore

Aamupore

Sanna Mämmin minicast on vahvan itsenäisen naisen elämää. Elämäntaitoja, huumoria, Tinder-elämää ja deittivinkkejä, ihastumista, sydänsuruja, liikuntaa ja terveitä elämäntapoja sekä näkökulmalöytöjä elämäntaitoblogeista ja -kirjallisuudesta. Sannan omia kokemuksia elämästä. Sanna Mämmi on juontaja-toimittaja, elämäntaidon mentori, elämäntaitokirjailija, mindfulness- ja joogaohjaaja. Sanna työskentelee kiireisessä työelämässä, kuten muutkin. (1.kauden jaksot ovat valmennuksellisia. 2.kausi kevyttä arkielämää.) www.sannamammi.fi

Episoder(224)

79. Kun syli on tyhjä

79. Kun syli on tyhjä

Lapsettomuudesta puhutaan hyvin vähän. Sen kanssa elävät ovat kuin elämän sivusta seuraajia, joiden elämään ei kuulu perheelliset toimet. Ei yhtään merkkipäivää, joulua tai ristiäisiä. Ei lapsenlapsia. Elämän sisältö on luotava itse.

9 Mai 202126min

79. Miksi kannattaa ylläpitää aktiivisuutta

79. Miksi kannattaa ylläpitää aktiivisuutta

Välillä on hyvä pysähtyä elämässä, mutta silti aktiivinen elämäntapa kannattaa. Aktiivisuus on elämänvoimaa, virtaa ja energisyyttä. Se ei silti tarkoita sitä, että käyttäisi aikansa turhanpäiväisyyteen. Itsensä kehittäminen on koko elämän pituinen matka.

5 Mai 202126min

78. Itsenäinen nainen on paras kumppani

78. Itsenäinen nainen on paras kumppani

Vahva, itsenäinen nainen tulee toimeen itsenäisesti, eikä ripustaudu. Mutta onko itsenäinen nainen jollain tavalla hieman pelottava? Maailma muuttuu ja me siinä mukana, mutta minkälaista historiaa kannamme mukanamme?

2 Mai 202123min

77. Irtaudu maskien maailmasta

77. Irtaudu maskien maailmasta

Kun me pelkäämme niin syvästi itsemme paljastamista. Miksi emme uskalla luottaa aitouden kantavan? Kuitenkin on tärkeää voida kohdata ihmisiä aidosti, jotta elämässään saisi kokea syvää yhteyttä. Niin toisiin kuin itseenkin.

28 Apr 202128min

76. Kun meissä asuu herkkyys

76. Kun meissä asuu herkkyys

Herkkyys ei mahdu tähän maailmaan, vaikka erityisherkkyydestä on puhuttu paljon. Ihmisiä tavataan pikana, mennään vauhdilla eteenpäin, liikutaan nopeasti. Maailma on isossa muutoksessa, missä feminiinistä lämpöä, aitoutta ja voimaa tarvitaan.

25 Apr 202127min

75. Kun minun tulisi eheyttää itseni

75. Kun minun tulisi eheyttää itseni

Mitä etsit toisesta ihmisestä saattaa olla juuri sellainen asia, johon tulisi kiinnittää itsessä huomio, jotta oppisi eheyttämään itsensä. Se mitä haluamme eheyttää toisessa, onkin se mikä meidän tulisi eheyttää itsessämme.

22 Apr 202122min

74. Välillä tulee saada vetäytyä omiin oloihinsa

74. Välillä tulee saada vetäytyä omiin oloihinsa

Joskus tulee saada mahdollisuus vetäytyä omaan koloonsa, olla itsekseen. Irti kaikista muista, muiden ajatuksista ja energioista. Näin pääsee lähelle oman sisimpänsä ääntä.

19 Apr 202121min

73. Elämänmuutos kaipaa aikaa asettua

73. Elämänmuutos kaipaa aikaa asettua

Elämänmuutos ei tapahdu hetkessä vaan usein se on monivaiheinen. Pieniä arkisia muutoksia voi tapahtuma hyvinkin nopeassa syklissä, mutta varsinaisiin isoihin muutoksiin tarvitaan aikaa, jotta mieli sopeutuu.

11 Apr 202124min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
hanna-de-heldige
fryktlos
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
treningspodden
foreldreradet
dypdykk
takk-og-lov-med-anine-kierulf
jakt-og-fiskepodden
rss-sunn-okonomi
tomprat-med-gunnar-tjomlid
hverdagspsyken
rss-kunsten-a-leve
sinnsyn
gravid-uke-for-uke
doktor-fives-podcast
mikkels-paskenotter
rss-impressions-2