26. Harden the fuck up!
I avsnitt 26 avhandlar vi bland annat träningsinspiration och hur man kommer igång. Eller hur man gör om man vill komma igång. Eller hur man gör om man vill vilja att komma igång. Hur man kommer igång...
23 Sep 20151h 21min
25. Om sjukdom, skador och döden
Skador, sjukdom och döden. Hur ska idrottsmän och träningsmänniskor förhålla sig till de aspekterna av livet? Kan vi undvika dem, förneka dem, förebygga dem eller behöver vi helt enkelt roll with the ...
16 Sep 20151h 23min
24. Om Ö till Ö, att hjälpa andra och #swimrunforlife
I måndags körde jag min tionde raka ÖTILLÖ. 120 av de bästa tvåmannalagen från 26 nationer gjorde under den dagen sitt yttersta och kämpade på land och i vatten. På Utö var vi till slut framme och i m...
9 Sep 201548min
23. Shahrzad Kiavash
Hon började träna triathlon för mindre än ett år sedan. Hon var livrädd för vatten, hade aldrig cykeltränat och hatade löpning. Förra helgen fullföljde hon Stockholm Triathlon med 1500 m simning, 40 k...
2 Sep 20151h 29min
22. Om studien där socker gör dig smal
För någon vecka sedan basunerade massmedia ut uppgiften att en studie visar att man blir smalare av kolhydrater än av fett. Kan det verkligen stämma? Eller är både studien och resultatet helt feltolka...
26 Aug 20151h 25min
21. På uppstuds
Vi betar av samtidsreflektioner varvat med nya litteraturtips och blandade karameller ur den senaste veckans godispåse.Varför är ICA-kurirens kokosfettsvarning helt absurd? Hur deltar man i lopp utan ...
19 Aug 20151h 13min
20. Göran Magnusson, 70-årig världsmästare!
Coltings Nakna Sanning välkomnar en världsmästare och en äkta järnman! Göran Magnusson är 70 år gammal och vinner triathlontävlingar i parti och minut, senast två distanser på masters-EM. Vad sägs om ...
12 Aug 201545min
19. LCHF avsnittet
Podden har rört sig en hel del kring ämnet och tidigare avhandlat både socker, kostråd, fett och uthållighet men nu pratar vi om själva konceptet LCHF.Vad är LCHF, hur funkar det och varför? Och hur k...
5 Aug 20151h 24min
