22. Viktmyter på Viktdoktorn: "Det är kalorierna i alkoholen som gör mig tjock."
“Det är kalorierna i alkohol som gör mig tjock.” Det här är både en viktmyt och ändå inte. Låt oss förklara varför: Ja, alkohol innehåller en massa kalorier och en massa onödiga kalorier är kanske int...
21 Des 20232min
21. Viktmyter på Viktdoktorn: "Det är oartigt att tacka nej till fika."
“Det är oartigt att tacka nej när man blir bjuden på fika.” Det här är mer en psykologisk viktmyt än en fysiologisk, och det är en av alla viktmyter som vi slaktar här på Viktdoktorn fram till jul. J...
20 Des 20232min
20. Viktmyter på Viktdoktorn: "Om jag ställer mig längst bak så ser ingen min fetma på fotot."
Eller: “Jag kan dölja min fetma genom att bära stora mörka kläder.” Dessa uttalanden är olika sidor av samma viktmyt – nämligen att man kan gömma bort sin fetma. Orden är våra deltagares, och de prata...
19 Des 20232min
19. Viktmyter på Viktdoktorn: “Att äta buffé, typ julbord, det är en riktig viktfälla. För då kommer man att äta för mycket.”
“Att äta buffé, typ julbord, det är en riktig viktfälla. För då kommer man att äta för mycket.” Nej, det är faktiskt också en viktmyt. Det finns väldigt många olika sätt som man kan tänka och göra på,...
18 Des 20231min
18. Viktmyter på Viktdoktorn: “Nu när jag är på väg in i klimakteriet kommer jag att bli tjock och fet.”
“Nu när jag är på väg in i klimakteriet så vet man ju om att ämnesomsättningen kommer att sjunka katastrofalt. Och jag är orolig att jag kommer gå upp kraftigt i vikt på grund av det här.” Om det är s...
17 Des 20232min
17. Viktmyter på Viktdoktorn: “Det är mina nödlösningar som stoppar min sista viktresa.”
“Det är mina nödlösningar som stoppar min sista viktresa.” Följande har vi hört många gånger i många olika format på Viktdoktorn: Jag har högt tempo i allt jag gör, jag har många bollar i luften och j...
16 Des 20232min
16. Viktmyter på Viktdoktorn: "Bland det värsta jag kan äta när jag vill gå ner i vikt är kolhydrater.”
“Bland det värsta jag kan göra när jag vill gå ner i vikt är att äta kolhydrater.” Är det här någonting som kanske har passerat i dina informationsflöden någon gång? I sådana fall vill jag bara vara t...
15 Des 20232min
15. Viktmyter på Viktdoktorn: "Eftersom jag inte kan träna mig ned i vikt struntar jag i det."
"Eftersom jag inte kan gå ner i vikt genom att träna, struntar jag i det. Det finns ingen anledning för mig att träna i så fall.” Ja, det här är ju också en viktmyt. Och här på Viktdoktorn så går vi i...
14 Des 20231min
