14. Viktmyter på Viktdoktorn "Det är fusk att ta läkemedel för att gå ned i vikt."
“Det är fusk att ta läkemedel för att gå ner i vikt.” Nej, varför skulle det vara det? Om jag har ont i huvudet, då är det ingen som reagerar på att jag tar en Alvedon. Har jag feber eller om barnen h...
13 Des 20232min
13. Viktmyter på Viktdoktorn: "Jag har hittat kosttillskott – fat burners – som kommer att hjälpa mig gå ned i vikt!"
“Jag har hittat kosttillskott, alltså såna här “fat burners”, som kommer hjälpa mig att gå ner i vikt.” Alltså jag förstår om man får upp hoppet när man läser sådana där saker, men det där är dessvärr...
12 Des 20232min
12. Viktmyter på Viktdoktorn: "För att kunna äta vad jag vill behöver jag ..."
“För att jag ska kunna äta precis så mycket jag vill, då måste jag se till att träna ordentligt, mycket, regelbundet, ofta, länge ..." Ja, ni fattar, det här är bara en viktmyt. Det är många som fo...
11 Des 20231min
11. Viktmyter på Viktdoktorn: "För att gå ned i vikt ska jag äta antiinflammatorisk kost."
“För att gå ner i vikt ska man äta anti-inflammatorisk kost.” Eller det kanske inte det som är grejen. Vi kallar det här för en partiell viktmyt på Viktdoktorn. Varför? Det pratar vi om i dagens viktm...
10 Des 20231min
10. Viktmyter på Viktdoktorn: "För att gå ned i vikt måste jag undvika allt sött till varje pris!"
“För att gå ner i vikt måste jag undvika allt sött till varje pris.” Nej, det är bara en viktmyt. Du kan absolut unna dig lite julgodis om du vill, samtidigt som du är på din sista viktresa. Och i dag...
9 Des 20231min
9. Viktmyter på Viktdoktorn: "Jag är sockerberoende! Jag kan inte sluta ..."
“Jag vet inte hur du känner, Rebecca, men jag är sockerberoende. Jag kan inte sluta äta. Det är superjobbigt för mig.” Eller inte. För att det finns ingenting som heter sockerberoende. Man är helt enk...
8 Des 20231min
8. Viktmyter på Viktdoktorn: "För att snabbt gå ned i vikt ska jag utesluta ..."
“För att snabbt gå ner i vikt ska jag utesluta socker, processad mat och fett. Då kommer det gå superbra för mig!” Nej, det är bara en myt. Det här med att utesluta saker och ting, det är inte vägen f...
8 Des 20231min
7. Viktmyter på Viktdoktorn: "Enklaste sättet att bli av med fett – är att sluta fylla på."
“Enklaste sättet för mig att bli av med fett är att sluta fylla på”. Nej, det här är bara en viktmyt. Rebecca, varför är det här en viktmyt? (Svaret finns i dagens viktmytsslakt.) Vill du ha lite mer ...
6 Des 20231min
