6. Viktmyter på Viktdoktorn "Jag har ätit så mycket fel – nu behöver jag detoxa kroppen"
“Jag känner att jag har redan ätit alldeles för mycket av sånt som jag inte borde. Så jag tror att en detox blir väldigt bra för mig så att jag kan rensa kroppen och få lite nystart.” Det här är bara ...
6 Des 20232min
5. "Vissa känslor kan jag bara hantera genom att äta."
“Vissa känslor kan jag bara hantera genom att äta.” Nej. Det är en form av en viktmyt. Här på Viktdoktorn kommer vi faktiskt att slakta myter hela vägen fram till jul, så att alla som är på sin sista...
5 Des 20232min
4. Viktmyter på Viktdoktorn "Det spelar ingen roll vad jag äter – jag går ändå bara upp i vikt"
“Det spelar ingen roll vad jag äter, jag går ändå bara upp i vikt.” Jag förstår att det kan kännas så, men det här är bara en myt. Och viktmyter är något vi slaktar hela vägen fram till jul här på Vik...
4 Des 20232min
3. Viktmytsslakt på Viktdoktorn "Nu till jul tänker jag banta mig smal."
“Nu inför julen tänker jag banta mig smal.” Jag hoppas att du förstår att det här är en myt, för bantning är direkt kontraproduktivt. Varför? Det går vi igenom i dagens viktmytsslakt här på Viktdoktor...
2 Des 20231min
2. Viktmytsslakt på Viktdoktorn: "Jag får skylla mig själv att jag är tjock.”
“Jag får skylla mig själv att jag är tjock.” Nej, det behöver du faktiskt inte. Det är bara en myt. Varje dag fram till jul kör vi viktmytsslakter här på Viktdoktorn. Vad säger forskningen om övervik...
2 Des 20231min
1. Viktmytsslakt på Viktdoktorn: "Jag kommer att gå upp i vikt tills jag dör av fetma"
“Det är kört för mig. Jag kommer gå upp i vikt tills jag dör av fetma.” Nej, det är bara en viktmyt. Varje dag fram till jul kör vi viktmytsslakter här på Viktdoktorn. Vad säger forskningen om övervi...
2 Des 20231min
82. Jag avskyr min kropp – vad kan jag göra åt det?
Det här med att gömma sig i stora kläder eller bakom andra personer (särskilt vid fotograferingar), att klä av sig i mörkret eller att undvika att bada när det är varmt – det är vanliga undvikande/kon...
22 Okt 202328min
81. Vad säger jag när jag inte vill prata om min sista viktresa?
Har du bestämt dig för att göra din sista viktresa och känner oro över hur din omgivning kommer att reagera på det här? Det kanske inte är första gången du har sagt att “Nu, nu är det min tur att gå n...
12 Okt 202328min
