Treningsfellene du ikke må gå i
Selv erfarne treningsentusiaster kan falle for myter som lover raske resultater og mirakelmetoder. I denne episoden avslører vi de vanligste treningsmytene og gir svar basert på forskningen vi har i d...
19 Jun 202457min
Hvordan gå raskest ned i vekt og andre lytterspørsmål
Hva bør du spise før trening og hvordan skal du holde deg motivert for trening? Vi gir deg svar på de mest vanlige lytterspørsmålene. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
12 Jun 20241h 10min
Få bedre helse med smartklokke
Vi har besøk av Halvor Lauvstad, tidligere programleder i podcasten og nå rykende fersk forfatter av boken "Veien til bedre pulsvariasjon" som er en guide til bruk av smartklokke. Hosted on Acast. See...
10 Jun 20241h 1min
Få alt i samme treningsøkt: Styrke, kondisjon og forbrenning
Linnea har satt sammen en treningsøkt hvor du får tre ulike effekter samtidig. Dette er treningen de fleste bør gjøre. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
3 Jun 202449min
Få god effekt av løpetreningen
Mangeårig personlig trener og løpecoach Anne Marie Johannessen deler sine beste tips til hvordan du skal gjøre kondisjonstreningen enkel og effektiv. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more in...
23 Mai 202458min
7 rumpeøvelser du må prøve før ferien
Det er syv uker til fellesferien, Linnea gir deg syv ulike rumpeøvelser du kan teste i din treningshverdag de neste ukene. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
15 Mai 20241h 1min
Toppidrettstreneren som gjennomfører verdens tøffeste triatlon for en god sak, med Lars Haugvad
Lars Haugvad har jobbet med landets beste idrettsutøvere, nå skal han selv fullføre Norseman som ambassadør for Aktiv mot kreft. I denne episoden deler han fra sin enorme erfaring innen trening. Hoste...
13 Mai 20241h 2min
Fra sykelig overvekt til kjempesterk
Hva gjør overvekt med mental helse og hvilken påvirkning kan trening ha på hodet. Vi møter Linneas kunde Andreas Myrstad som har gjennomgått en enorm livstilsendring. Hosted on Acast. See acast.com/pr...
24 Apr 202448min
