Fra kroppspress til guinnessrekord
Hør hvordan trening endret livet til verdensrekordholder i muscle-up og personlig trener Love Andersson Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
8 Feb 202452min
Ned i vekt-metoden som overrasker
Vi gir det vektreduksjonsstudien som viser effekten av en kickstart. Halvor Lauvstad er på besøk og forteller om forskningen fra sykehuset i Vestfold. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more i...
2 Feb 202443min
Hva er best, egenvektstrening eller styrketrening med vekter?
Vi ser nærmere på forskjellene mellom trening med egen kroppsvekt og klassisk styrketrening med ytre belastning. Hva bør du prioritere? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
31 Jan 202433min
Årets drygeste nyttårsforsett?
Velkommen til en ny episode av vår podcast, der vi dykker ned i nyttårsforsettets verden! Er du en av de mange som har fylt treningsstudioene i januar for å kickstarte året med et bang? Andreas, Sindr...
10 Jan 202448min
6 enkle tips til en sprekere julefering
Vi gir deg noen tips som gjør både julefeiringen og oppstarten i januar enklere. Kanskje 2024 er året hvor du finner toppformen? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
26 Des 202333min
100 km i olabukse med teip over munnen
I denne episoden har vi besøk av artisten Mr. Pimp-Lotion, han er lidenskapelig opptatt av trening og er ikke redd for å prøve nye metoder for å oppnå helseeffekter. Hør mer om nesepust og andre erfar...
20 Des 20231h 12min
Hva kan vanlige folk lære av toppidrett?
Vi har besøk av tidligere landslagssjef i langrenn Vidar Løfshus, han deler av sin kunnskap, erfaring og opplevelser. ⛷️ ❄️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
14 Des 202359min
Når trening betyr mer enn god form
Vi har besøk av personlig trener Eric Kurth, han deler sin historie om hvordan trening både har bidratt i vanskelige perioder og nå har blitt jobben hans. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for mo...
11 Des 202350min
