5 ting du må slutte med på trening
Her får du topplisten over hva som irriterer andre på treningssenteret. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
31 Mar 202359min
Når livet blir blir snudd på hodet
Vi har besøk at Karianne Vennerød og hennes PT Terese Tveit, de deler den gripende historien om hvordan livet til Karianne og ektemannen Petter plutselig ble et mareritt og hvordan trening ble en vikt...
27 Mar 202356min
4 tips gjør det lettere å gå ned i vekt
Vi har besøk av dyktige Frida Rommen, hun deler sine beste tips fra en lang karriere innen personlig trening og ernæring. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
14 Mar 20231h 21min
Hvilke øvelser strammer opp armene og gir sterkere triceps?
Treningstipsene for deg som vil fjerne grevinneheng eller få større triceps. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
7 Mar 202348min
Rumpetrening - 10 øvelser du bør teste
Trening av rumpe har blitt et svært populært fenomen på norske treningssentre. Vi gir deg øvelsene du bør prøve. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2 Mar 20231h 20min
Hva er best - Trene sent eller tidlig?
Når på døgnet får du bedt treningseffekt og hva bør du tenke på når du velger treningstidspunkt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
22 Feb 202354min
Vektkontroll med enkle kostholdstips
Det trenger ikke være vanskelig eller avansert å få gode resultater. Med smarte grep kan du på sikt se stor effekt. I denne episoden gir vi deg kostholdstipsene som du bør teste. Hosted on Acast. See ...
15 Feb 20231h 8min
3 enkle grep for bedre kosthold
Vi oppsummerer de viktigste kostholdsrådene du bør teste for å få effekt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
6 Feb 202338min
