Er det for sent å starte med styrketrening?
Vi har besøk av personlig trener Therese og Magne (80), mannen som løftet 150kg i markløft på sin 80-årsdag! Nå deler de fra sin treningshverdag. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more inform...
13 Jun 20231h 20min
Slik finner du det optimale treningsprogrammet
Det finnes mange muligheter når det gjelder treningsprogram, her får du en guide til hvordan du skal finne det som passer deg og din målsetning best. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more in...
31 Mai 202354min
Helvetesuke - Klarer du dette?
7 økter du bør teste! Kickstart sommerformen med tidenes utfordring. Prøv deg trening hver dag en hel uke og vi garanterer at du får en god start på din treningshverdag. Hosted on Acast. See acast.com...
15 Mai 20231h 9min
8 ting du må ha for å lykkes på trening
Vi ser nærmere på treningsutstyr som er vanlig på et treningssenter. Må du ha dette for å lykkes? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
11 Mai 20231h 29min
Treningen som gir høy forbrenning
Vi gir deg hele seks ulike treningsøkter som skaper høy forbrenning. Prøv det neste gang du er på trening. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
3 Mai 202343min
Treningsmyter: Gir sit-ups flatere mage?
Vi gir deg fasiten på de vanligste treningsmytene i treningsbransjen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
28 Apr 20231h 1min
Q&A - Hvor tunge må rumpeøvelsene være for å gi effekt?
Vi svarer på lytternes spørsmål ✅ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
19 Apr 20231h 16min
Treningsplanen som gir deg sommerkroppen
Vi har laget treningsplanen som gir deg bedre form på 10 uker. Det trenger ikke være vanskelig å bedre helsen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
13 Apr 20231h 16min
