#30 Sanna Mattila | Kisameikki & -kampaus
Sanna Mattila / @divaqueen_creating stailaa kisaajia kisoissa sekä tekee tutoriaaleja. Lisäksi Sanna on itse bikini fitness -kilpailija, ja hän onkin parhaillaan valmistautumassa kevään kisakauteen. T...
5 Feb 20221h 3min
#29 Veera Niskanen | Positiivinen Psykologia
Tässä jaksossa lääkäri Veera Niskanen on puhumassa positiivisen psykologian hyödyistä fitnessurheilussa. Veera kertoo PERMA-mallista, jonka avulla voi oppia elämään parempaa elämää. Positiivisen psyko...
13 Des 20211h 33min
#28 Dina Kaspi | Menestyksekäs Body Fitness -ura & sekundaarinen amenorrea
Dina Kaspi on muun muassa 3x Suomen mestari, vuoden 2020 SM overall-voittaja ja MM 2. Puhumme Dinan menestyksekkäästä body fitness -urasta ja sen lopettamisesta. Dina kertoo myös pintaraapaisuna hil...
16 Nov 20211h 6min
#27 Milloin on valmis kilpailemaan?
Halusin tuoda omia ajatuksiani julki tästä aiheesta, niimpä höpöttelen tässä jaksossa yksikseni :D Keskustele ja kommentoi @marianne_kankaisto Laita jakoon jakso, jos tykkäsit. Valmennukset: www.mari...
29 Sep 202142min
#26 Oona Kaartinen | Menestynyt bikini Fitness "minijunior"
Vieraanani on kisavalmennettavani 18-vuotias bikini fitness "minijunior" Oona Kaartinen. Hän aloitti kuntosaliharjoittelun kanssani 15-vuotiaana. Tänä syksynä hänellä tulee täyteen kolmas kisakausi. O...
2 Sep 202159min
#25 Oman Elämänsä Urheilija -projekti | Urheilijan häiriintynyt syöminen / valmentajan rooli
Mitenkä valmentaja voi tunnistaa, puuttua ja ennaltaehkäistä urheilijan häiriintynyttä syömiskäyttäytymistä? Vieraanani Maria Heikkilä ja Jouni Kuivalainen Oman Elämänsä Urheilija -projektin takaa. Mi...
7 Aug 202156min
#24 Ville Isola | Kielletyt aineet ja menetelmät fitnessurheilussa
Ville Isola toimii Suomen Fitnessurheilu ryn toiminnanjohtajana ja koulutuspäällikkönä, mutta nykyään myös antidoping-vastaavana viime syksystä lähtien. Mitä kaikkea urheilijan tulisi ottaa huomioon /...
28 Jun 202141min
#23 Hanna Saario | Kisaamisen ja lapsiperhe-elämän yhdistäminen
Hanna Saario on menestynyt Body Fitness -kilpailija. Hän on kisannut vuodet 2011-2019, ja saavuttanut mm. SM-, PM-voittoja, overalleja, pärjännyt hyvin MM-kisoissa ja sijoittunut IFBB Elite World Rank...
15 Jun 20211h 20min
