Fra angst til trygghet

Hvorfor er det slik at det må bli verre før det blir bedre?Jeg er sikker på at du har opplevd at i det du begynte å eksponere deg, begynte å gå i terapi eller begynte å snakke om det, ble angsten din ...

13 Sep 202219min

Hvordan angsten påvirker kroppen.Den fysiske angsten er nok den delen av angsten som er mest oversett, minst snakket om eller misforstått.Jeg husker selv hvor lang tid det tok før jeg forstod at det v...

6 Sep 202220min

Hva er utmattelse?Utmattelse er et stort og for mange skremmende ord. Når jeg snakker om utmattelse er det mer som en kroppslig tilstand. For meg er utmattelse den tilstanden hvor du over lang tid har...

30 Aug 202220min

Veien tilbake i jobb etter en en periode hjemme er både krevende og skremmende. Derfor snakker jeg i denne episoden om hva som er normalt, hvordan planlegge prosessen og hvordan vet du om det du opple...

23 Aug 202222min

I denne episoden snakker jeg om ulike former på sorg og noen tanker og tips om hvordan du kan bearbeide det du føler på Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

17 Aug 202221min

I denne episoden snakker jeg om hvorfor det er så vanlig å føle seg ensom i angsten Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

9 Aug 202220min

Hva betyr det at angsten skaper kaos, hva er normalt og hva er det første steget ut av kaoset? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 Aug 202220min

Sommer og ferie kan være naturlige triggere for angst. Enten du skal bort eller være hjemme så kan det være mange ting som gjør at angsten er litt ekstra tilstede. I denne episoden snakker jeg om hva ...

1 Jul 202227min