Helseangst: Lytterspørsmål
I denne episoden svarer jeg på 3 av de mest spurte spørsmålene etter episode nor 14 om helseangst. Dette er de 3 spørsmålene: Helseangst lytterspørsmålHei! Tusen takk for en veldig fin podcast, jeg ha...
26 Apr 202221min
Tannlegeangst
En episode til deg som synes det er vanskelig å gå til tannlegen. For noen kan det handle om frykt for at noe skal være galt eller du skal få en beskjed om at noe må ordnes. For andre handler det kans...
19 Apr 202215min
Helseangst
Hva er helseangst og hvordan overvinne den?Det snakker jeg mer om i denne episoden av podcasten! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
12 Apr 202223min
Hvorfor eksponeringen ikke har fungert
Hvis du sliter med angst har du sikkert følt at andre maser om at du må eksponere deg. Du må utsette deg for det du er redd for. Du tenker kanskje at du har prøvd hundre ganger og det blir jo aldri be...
5 Apr 202222min
Hvordan føle følelsene
Hva er en følelse?Jeg vet at for mange gir det kanskje ikke så mye mening å føle på følelsene. Kanskje du ikke føler så mange følelser nå? Kanskje følelsene er litt numne? Spesielt følelsen av å glede...
29 Mar 202223min
Pårørende - Hvordan forstå angst som utenforstående?
Å være pårørendeAngst er ikke så lett å forstå når man står utenfor!Jeg vet at det er skremmende å ha et barn, en venn eller noen i familien med angst. Det er skremmende og kan være ganske uforståelig...
22 Mar 202221min
Angst for angsten
Et tema som går igjen oftest er spørsmål om angst for angsten. Fordi hva er angst for angsten?Det handler om frykten for å oppleve angst igjen.Har du hatt et panikkanfall eller fysiske symptomer, er d...
15 Mar 202221min
Nedturene og tilbakestegene
Er det mulig å bli kvitt angsten?Det er viktig å tenke over hva vi egentlig mener med det. Bli kvitt angsten. En del av angsten er viktig, fordi den delen hjelper deg å overleve og gjør at du ikke uts...
8 Mar 202221min
