Hälsohormoner

Vad är egentligen fett, vilka olika sorters fetter det finns och varför kroppen behöver fett för optimal hormonell hälsa och bland annat för viktnedgång. Vad det betyder att vara en fettförbrännare is...

19 Sep 201937min

Avsnitt 52 av Hälsohormoner blir det sista avsnittet för säsongen och det blir del 2 i vår interju med Kristin Scherdin från Hälsotugg. Kristin är utbildad Hälsopedagog vid Göteborgs universitet, lice...

27 Jun 20191h 12min

I avsnitt 51 av Hälsohormoner pratar vi äntligen med Kristin Scherdin från Hälsotugg, en av vra önskegäster! När vi pratade visade det sig att vi hade så mycket att prata om så det blev två avsnitt. I...

13 Jun 201944min

Vad vi lägger ut på sociala medier speglar inte hela sanningen. Inte alltid i alla fall. Man kan känna sig otillräcklig när man ser hur perfekt andra äter, tränar, sover och vilar och bli stressad öve...

30 Mai 20191h 15min

Xenohormoner och fytoöstrogener, har ni hört om det? I dagens avsnitt pratar vi om saker man kan göra för att giftminimera hemmet, eller giftminimera städningen hemma så att hemmet blir en bättre milj...

16 Mai 201956min

Det blir en hel del tips och tricks i avsnitt 48 av Hälsohormoner. Vi pratar Lifehacks för att du ska kunna få det lite enklare i vardagen när du vill påbörja ett mer hälsosamt liv. Vi tar upp saker s...

2 Mai 20191h 5min

I veckans avsnitt pratar vi om ännu ett mål som många tycker kan vara lite svårt när de ändrar sin kost; mellanmål. Dels kommer vi med konkreta tips kring vad man kan ha som mellanmål som mättar lite ...

18 Apr 201948min

De allra flesta har en eller ett par favoritfrukostar. Kanske en favorit i veckan och en på helgen till och med. Men vd händer när man då ska börja äta mer hälsosamt och frukosten inte riktigt är så n...

4 Apr 20191h 4min