138 Nya frukostmaten, ASMR och vardagsträning.
Vi drar igång säsongen med ett snack där vi bland annat pratar om hur riktig mat till frukost kan göra så stor skillnad för både kropp och sinne. Victoria har upptäckt ett nytt internetfenomen, ASMR, ...
15 Jan 202026min
137 Mona Brenkle Gejer - Lär känna dina drivkrafter och lyckas med din hälsosatsning!
Vi har träffat Mona Brenkle Gejer som är ledarutvecklare på Protea, för att prata om hur olika personer motiveras och vilka drivkrafter som finns för att skapa förändring. Mona använder ett verktyg so...
20 Des 20191h 8min
136 Lars-Johan Åge - Happy happy! Konsten att komma överens med alla!
Den här gången gästas vi av ekonomiprofessorn Lars-Johan Åge. Lars-Johan forskar inom området förhandling och har bland annat jobbat med svenska polisens insatsstyrka och självaste FBI. I boken Happy-...
2 Des 201955min
135 Nina Jonasson - Så fixar du din problemhud
Lösningen på de flesta hudproblem sitter oftast inte i huden utan på insidan i kroppen. När hudteratpeuten Nina Jonasson förstod hur vår insida hänger ihop med vår utsida utbildade hon sig även till n...
15 Nov 20191h 5min
134 Madeleine Wilhelmsson - Yoga vid utmattning och sköldkörteln
Vi har fått besök av Madeleine Wilhelmsson som driver yogastudion Yogamana och som skapat konceptet ManaYoga. Madeleine upptäckte yogan när hon själv hade drivit sig lite för hårt och behövde hitta nå...
31 Okt 201937min
133 Månadsintentioner - Att få in goda vanor, minska krav och leva i sanning.
Att sätta intentioner till sig själv är ofta ett kraftfullt sätt att komma närmare sina mål eller att ge sitt liv små vänliga knuffar i den riktning som man vill. Det kan handla om små eller stora för...
17 Okt 201951min
132 Hanna Gillving - Ketolicious - Fettet som kropp och hjärna älskar!
I det här avsnittet intervjuar vi Hanna Gillving som nyss kommit ut med boken Ketolicious. Den handlar om varför och hur man äter en ketogen kost, dvs en kost med mycket fett. Hanna är utbildad Funkti...
9 Okt 20191h 6min
131 Karl Hultén & Anna-Maria Norman - Autoimmun kost
Vi har träffat Karl Hultén och Anna-Maria Norman för att prata om det Autoimmuna Protokollet, AIP. Karl är expert på kost och livsstil vid autoimmun sjukdom och Anna-Maria är kostrådgivare och hälsoco...
26 Sep 20191h 17min
