HelHjertet Helse

Maja og Lydia snakker om balanse i livet. Temaet fører oss i mange retninger, og vi snakker om balanse på flere områder. Fysisk og emosjonell balanse er viktig, og vi kommer innom kosthold, søvn, rela...

11 Mar 202429min

I denne episoden snakker Lydia og Maja om å ha gjort ting for seg selv tidligere som har gjort dem godt idag, samt ting de gjør idag som vil gjøre dem godt i fremtiden. Få med deg slutten hvor vi tar ...

23 Feb 202424min

I årets første episode snakker Lydia og Maja om nyttårsforsetter. Vi gir tips til hvordan man bør planlegge for å faktisk nå de målene man setter seg, og deler av våre egne mål og planer for hvordan v...

10 Jan 202430min

Det nærmer seg jul, og Maja og Lydia snakker om julestemning. Det er et bredt tema, og vi er innom mange forskjellige emner som forberedelser, tradisjoner, julegaver, stemninger og endringer. Noe er s...

6 Des 202329min

Lydia og Maja snakker i denne episoden om å gi seg selv tid. Noen ganger går livet litt for fort, og viktige spørsmål kan få bedre svar dersom vi gir oss selv noen timer, dager eller uker ekstra på å ...

15 Nov 202331min

Maja og Lydia snakker om det å få tilbake gnisten, og da er vi automatisk innom det å miste den også. Hvordan er det å miste den, hvordan er det å få den tilbake, og kan du aktivt besøke noe for å fin...

1 Nov 202328min

Maja og Lydia snakker om det å vokse ifra hverandre. Det å vokse ifra hverandre kan i noen sammenhenger være bra, men det er også et veldig sårt tema. Derfor ble det visst en del prat om å vokse samme...

4 Okt 202333min

Lydia og Maja snakker om sine erfaringer med ensomhet og hvordan det påvirker og hvordan motvirke det.

15 Aug 202332min