#18 Trine Lise Olsen etter 16 ukers helvete
Rigmor og Kari har besøk av Trine Lise Olsen. Vi har fulgt henne på TV, der hun i programmet «16 ukers helvete» har trent hardt og spist smartere. Hvordan har det gått etterpå? Hosted on Acast. See ac...
2 Mar 202239min
17: Gratis trening, da gitt!
Lærer Johnny Kvaale Bjerk har startet Slottsfjellfolket, for deg som har lyst til å trene helt gratis på Slottsfjellet på mandager. Rigmor og Kari har prøvd og er SUPERFORNØYDE!! Hosted on Acast. See ...
8 Feb 202228min
16 Vi restarter livsstilsprosjektet!
Det har blitt for slapt for Kari - for mye sjokolade og for lite trim. Rigmor er tilbake og har begynt å danse etter Tina Turner på Facebook. Bli med om omstart med Rigmor og Kari. Få treningsøvelse...
25 Jan 202219min
15. Ti julevettsregler før du hiver innpå den gode julmaten!
Klart du skal kose deg med julematen. Likevel - hvis du vil passe vekta, har vi laget noen gode leveregler for deg. Kos og kontroll samtidig. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informati...
17 Des 202128min
14: Den gigastore sjokoladesprekken - og hvordan komme over det
Kari har ny jobb. Med sjokolade lett tilgjengelig. – Nå har det blitt så ille at jeg plutselig også spiser marsipanen i Twist-posen, ler hun. Odd har de gode rådene for hvordan vi kan finne fram til d...
6 Des 202122min
13. Hvor mye må vi trene for å forbrenne fett?
Hva er forbrenningstrening? Spiller genetikken inn, eller handler det bare om kosthold og trening?Og hvordan motivere seg når vi skal trene alene? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more infor...
25 Nov 202124min
Michael Andreassen ble først edru. Så ble han innmari sterk.
Rigmor og Kari er rimelig starstruck når de får besøk av Michael Andreassen, tidligere kåret til Norges mest sexy mann. Den kjente radiostemmen øser av sin kunnskap om kosthold og trening, etter å ha ...
18 Nov 202159min
Fem om dagen, sex om kvelden og syv om morgenen!
Fastlege og hjerneforsker Ole Petter Hjelle er tilbake i podden. Denne gangen med sylskarpe kostholdsråd som Rigmor og Kari tar imot med åpne armer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more inf...
10 Nov 202133min
