169. Race report 5 km och återhämtning!
Skånska mästerskapen på 5 kilometer i löpning.... och GÅNG har gått av stapeln och så klart sprang vi oss trötta som satan längs cykelvägarna i regnet. Fick Fredrik kramp? Lyckades Simon med ett hejdu...
12 Apr 202441min
168. Göteborgsvarvet special!
I samarbete med Asics och Boozt.com släpper vi nu äntligen vår Göteborgsvarvet special som ett av våra mest maxade avsnitt hittills på över två timmar! Vi går igenom ALLT som ni frågat i en special so...
10 Apr 20241h 57min
167. Träna på att tävla!
Våren har kommit.... till vissa delar av landet ;-)! Och vi snackar om den härliga känslan av att få upp farten. Inför vår Göteborgsvarvet special snackar vi om att tävla på träning... Och att träna p...
5 Apr 202428min
166. Lev livet All-in & All-out! Gäst Helen Wikmar
Ett fullspäckat avsnitt om att gå All-in.... Och All-out! Vi har fått en härlig löprunda och poddintervju med ingen mindre än Helen Wikmar! Den oväntade uthållighetsidrottaren som inte bara tog beslut...
3 Apr 20241h 34min
165. Att hitta tillbaka till löpningen! Gäst Johanna Hamrefält
Johanna blir väckt mitt i natten av sin dotter och inser snabbt att något är fel. En ambulanstur senare på sjukhuset inser hon att vägen tillbaka till löpningen och en vanlig vardag kommer att ta tid....
27 Mar 20241h 44min
Bonus - Hur du skapar ett vinnande mindset!
Vi teamar upp med Asics & Boozt.com mot Göteborgsvarvet! Och vi konstaterar att vi lever vår passion 100% just nu när både löpning, privatliv och företagande rullar på. Men är det bara tur, slump och ...
22 Mar 202423min
164. Skapa din löparutmaning 2024!
Kan man inte bara springa ett lopp för upplevelsen, borde man bry sig om allt som klockan säger och vad gör man när man är skadad och stressad i sin träning? Hur hälsar Fredrik på andra löpare på sin ...
20 Mar 20241h 32min
Bonus - Vi ska tävla i VM!
Då är det klart - VI SKA TÄVLA I VM! Vi snackar ihop oss om vilka distansen det blir, varför fler borde hänga med och om tjusningen att glida runt på Göteborgs gator under ett stort evenemang. Nu kör ...
16 Mar 202418min
