67. Bonusavsnitt med löpargala, Carolina Wikström och mål för 2020
Det sextiosjunde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” är ett bonusavsnitt där Erik och Johan delar ut priser till några av alla löpare som utmärkte sig 2019. Dessutom innehåller avsnit...
6 Jan 20201h 24min
66. Valencia Marathon och sammanfattning av 2019
Det sextiosjätte avsnittet av podcasten ”Maratonlabbet” handlar främst om Eriks insats i Valencia Marathon där målet var att springa under 2.39 och kvala in till SM i maraton 2020. Vi går igenom själv...
6 Des 20191h 4min
65. Styrketräning för löpare - så blir du snabb och skadefri
Det sextiofemte avsnittet av podcasten ”Maratonlabbet” handlar om styrketräning för löpare och vi intervjuar fysioterapeuten och tränaren Fredrik Aronsson (fa_optimalprestation) i ämnet. Dessutom prat...
22 Nov 20191h 30min
64. Frågeavsnitt - gott och blandat om löpning
Det sextiofjärde avsnittet av podcasten ”Maratonlabbet” är ett renodlat frågeavsnitt där vi bland annat svarar på frågor om våra största misstag, kostupplägg och löpbandsträning. Dessutom pratar vi så...
8 Nov 20191h 7min
63. Löpning och ålder - hur länge kan man fortsätta utvecklas?
I det sextiotredje avsnittet av podcasten ”Maratonlabbet” fokuserar vi på löpning och åldrande. Hur länge kan man egentligen fortsätta utvecklas som löpare och är det någonsin ”för sent” att börja med...
25 Okt 20191h 14min
62. Race report Lidingöloppet och intervjuer med Hanna och David
I det sextioandra avsnittet av podcasten ”Maratonlabbet” ger Johan en krampfylld race report från Lidingöloppet 30k och Erik berättar om sitt superlopp på halva distansen. Dessutom har Erik analyserat...
11 Okt 20191h 23min
61. Specifik maratonträning och uppsnack inför Lidingöloppet
I det sextioförsta avsnittet av podcasten ”Maratonlabbet” kommer vi prata både om våra senaste konditionstester på Aktivitus, om hur man bör lägga upp den specifika träningsperioden inför ett maraton ...
27 Sep 20191h 11min
60. Eriks monsterlopp och Johanna Eriksson om Lidingöloppet
I det sextionde avsnittet av podcasten ”Maratonlabbet” berättar såklart Erik om sin fantastiska insats på Stockholm Halvmarathon den 7 september, tiden 1.15.19 är ett bevis på att hårt arbete ger resu...
13 Sep 20191h 14min
