Matfrihet

Detta är podden för dig som vill göra slut med känsloätande och matkaos och få en normal och lugn relation med mat samtidigt som du känner dig hälsosam och balanserad. Den är för dig som vill stärka din självkänsla och älska och acceptera din kropp.


Författaren och coachen My Westerdahl möter Sveriges mest intressanta personer när det kommer till vikt, ätande, kroppskärlek och hälsa och blandar upp intervjuerna med informativa soloavsnitt där du får nycklar och verktyg till ett liv med mer balans. Välkommen till podden Matfrihet!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne podkasten er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(71)

Tjock och sexig med Karin Kajjan Andersson

Tjock och sexig med Karin Kajjan Andersson

Att känna sig sexig i en kropp som är större än normen är en utmaning. Överallt ser vi hur smala och snygga kroppar är representerade i sexuella sammanhang. Det kan därför vara svårt att tänka sig sin...

11 Apr 20241h 2min

Den skadliga dietkulturen med Helena Svedbom

Den skadliga dietkulturen med Helena Svedbom

Du är duktig som fastar, tränar på lunchen och undviker socker till varje pris. Beteenden som gränsar till ätstörda har vi helt normaliserat i samhället idag. Istället jagar vi duktighetspoäng och låt...

4 Apr 202455min

Tjocka barn med Matilda Sjöstrand

Tjocka barn med Matilda Sjöstrand

Hur är det att växa upp som ett tjockt barn? Ett tjockt barn BLIR sin vikt. Så som samhället betraktar tjocka barn idag så blir det primära fokuset att krympa barnets kropp. Det blir alltså svårt för ...

28 Mar 202458min

Kroppsaktivism som man med Cristian Quinteros Soto

Kroppsaktivism som man med Cristian Quinteros Soto

Varför är det så få män där ute som är kroppsaktiviter? Tänk efter... Det är många kvinnor som jobbar för ett samhälle som är mer inkluderande bland kroppstyper, men den manliga representationen ekar ...

21 Mar 202459min

Kom igång med träningen med Rio Kindbom

Kom igång med träningen med Rio Kindbom

Om du har använt träning för att gå ner i vikt är det svårt att träna på ett avslappnat sätt därefter. Om du dessutom har en kropp som är utanför normen kan det vara extremt svårt att hitta rörelseglä...

19 Mar 202448min

Så slutar du smygäta med Angelica Ershag

Så slutar du smygäta med Angelica Ershag

Smygäter du? Det är ett vanligt problem som känsloätare upplever. Det är så mycket skam, skuld och ångest kring maten och ätandet.I veckans avsnitt möter vi Angelica Ershag som är coach i intuitivt ät...

7 Mar 202437min

Viktstigma med forskaren Susanne Brandheim

Viktstigma med forskaren Susanne Brandheim

Hur mycket kostar en tjock människa samhället?En galen fråga ur mänskligt perspektiv. Dessutom är alla beräkningar rena uppskattningar som institutioner och myndigheter använder sig av.Detta och den s...

29 Feb 20241h

Tjock och Gravid med Matilda Sjöstrand

Tjock och Gravid med Matilda Sjöstrand

”Du får max gå upp 6 kg” säger barnmorskan till den tjocka gravida. Samtidigt matas den gravida full med skräckbilder om hur hennes vikt kommer döda hennes bebis, att hon kommer få diabetes och hur då...

18 Jan 202458min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
foreldreradet
rss-bisarr-historie
treningspodden
jakt-og-fiskepodden
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
mikkels-paskenotter
dopet
sinnsyn
hverdagspsyken
rss-kunsten-a-leve
rss-kull
rss-sunn-okonomi
gravid-uke-for-uke
tomprat-med-gunnar-tjomlid
rss-bak-luftfarten
sovnlos
rss-impressions-2