20min ILTAJOOGA sängyssä: lempeä ja rauhoittava yin auttaa rentoutumaan ja nukahtamaan
Tämä 20 minuutin jooga on lempeä yin-tyylinen harjoitus, joka on suunniteltu rauhoittamaan mieltä ja kehoa ennen nukkumaanmenoa.Asanat kestävät noin minuutin kerrallaan – hieman lyhyempi kuin perintei...
5 Jul 19min
ASMR Iltarutiini – Kynttilöitä, Paperia & Uniaffirmaatioita | rentoudu ja nukahda
ASMRfiilistelyä ennen nukahtamista🕯️🌙 Tässä videossa on sekoitus uniaffirmaatioita ja kaikenlaisia herkullisia ja ei niin herkullisia ASMR-ääniä, jotka toivottavasti saavat ajatukset hidastumaan ja ...
1 Jul 14min
1H SUBLIMINAALI | Kaikki aina järjestyy sinulle | Manifestoi unelmasi vaivattomasti
Tunnin subliminaaliaffirmaationauha, joka on suunniteltu ohjelmoimaan alitajuntasi vastaanottamaan vaivattomasti runsautta, menestystä ja kaikkea, mitä sydämesi halajaa.🌟 Mitä subliminaalit ovat?Subl...
28 Jun 1h
ILTASATU: Veljeni, Leijonamieli | koskettava ja syvällinen unitarina rauhoittumiseen
Rauhoitu kuuntelemaan kaksi ensimmäistä lukua Astrid Lindgrenin koskettavasta klassikosta Veljeni, Leijonamieli. Tarina kertoo veljeksistä, Kaarlesta ja Joonatanista. Pieni ja sairas Kaarle ihailee is...
24 Jun 25min
⚡️10H UKKONEN⚡️sateen lempeää ropinaa & ukkosen kaukaista jylinää | rauhoitu syvään uneen
🌩️ Lempeä ikkunaan ropiseva sade ja kaukainen ukkosen jylinä🌧️Anna mielen rauhoittua luonnon omien äänien parissa. Tämä 10 tunnin mittainen äänimaisema yhdistää pehmeän sateen ropinan ja kaukaisen u...
21 Jun 10h
Iltasaduksi Wikipedia-artikkeli KUUSTA: rentoudu ja nukahda
Tervetuloa rauhoittumaan ennen unta.Tässä videossa luemme muokatun Wikipedia-artikkelin Kuusta (15.6.2026) – siitä samasta taivaankappaleesta, joka on kiehtonut kansoja aikojen alusta asti ja on kiert...
17 Jun 13min
6min vagushermonaktivointi | rauhoita hermosto ja lievitä stressiä
Nopea ja tehokas vagushermonaktivointi.Tämä rauhoittava harjoitus aktivoi vagushermoa eli kiertäjähermoa, joka on keskeinen osa parasympaattista hermostoa. Vagushermo on ihmiskehon pisin aivohermo, ja...
13 Jun 6min
Rentoudu ja nukahda ILTASADUN parissa | Kultasiskoni | 13min
Tervetuloa nukahtamaan tämän lempeän iltasadun pariin. Astrid Lindgrenin rakastettu tarina Kultasiskoni, johdattaa sinut lämpimään, lohdulliseen ja mielikuvitukselliseen maailmaan. Tarina kertoo yksin...
10 Jun 13min
