Ash and Slay Podcast

I avsnitt 382 ifrågasätter vi allt – från om energidrycker egentligen borde kallas fokusdrycker, till våra egna tics och märkliga vanor. Vi snackar också om onödiga övningar och oväntade favoriter i v...

11 Apr 43min

I det här avsnittet pratar vi om Ashkans resa till Arnold Classic UK och hans upplevelse av att bli strandad i Dubai under bombningarna – en situation som satte både perspektiv och mindset på prov. Vi...

4 Apr 37min

Angel Bajana, sole owner of the gym chain and community Elev8tion Fitness, shares his continuously growing success story and how to be smart building a gym business. Several big announcements are shar...

27 Mar 41min

People aren't lacking knowledge today, they're lacking execution." We drill down with Chris McCreadie on discipline and effort and the information overload society we live in.

21 Mar 59min

"I det här avsnittet gästar livsstil- och hälsocoachen Peter Midas! Han delar raka klokheter om hur du går från periodare till konsekvent – utan bullshit-dieter eller omöjliga upplägg. Vi pratar hållb...

14 Mar 56min

I avsnitt 377 svarar vi på era frågor! Vi tar oss an de frågor som ni har skickat in – från träning och hälsa till personliga funderingar. En härlig frågestund med raka svar och bra snack!

28 Feb 50min

Det tuggas på om träning som vanligt men i slutet hettar det till ordentligt då Linnea har mycket (!) bestämda åsikter om något som Ashkan säger inte spelar någon roll alls… Vem håller ni lyssnare med...

21 Feb 43min

Blandat snicksnack, uppföljning om Ashkans alla skador och två mycket viktiga lärdomar!

14 Feb 40min