Ash and Slay Podcast

Vi snackar lite om osköna människor. Vad driver dem? Och varför är man oskön? Dessutom snackar vi lite om prioriteringar och ålder. Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter. Tyngre O...

11 Feb 202253min

Vi snackar med IFBB Pro Jamie Christian, längsta proffset i branschen. Hur går det för honom nu? Vad har han för planer? Dessutom ger han lyssnarna sina bästa tips för hur man tränar en lång fysik. Al...

4 Feb 202250min

Vi snackar om anpassning och omställning med anledning av att en gäst ställt in fem minuter innan veckans inspelning. Hur lär vi oss anpassning? Dessutom snöar vi in oss lite på träningsfrågor och uth...

28 Jan 202249min

Vi tar pulsen på Ahmad Ahmad som nyligen tävlat men också blivit utsedd till Sverige bästa kroppsbyggare någonsin. Hur är läget nu? Har han några planer framåt. Dessutom pratar vi om livet i allmänhet...

21 Jan 202256min

Vi kör lite vardagssurr där vi pratar om allt mellan himmel och jord och tillsammans med Filip, marknadschef för Reebok, diskuterar vi deras intåg på gym- och fitnessmarknaden. Detta blandar vi med sk...

14 Jan 202238min

Vi snackar med Mr Olympia 1983 Samir Bannout - the Lion of Lebanon. Hör honom frispråkigt berätta om sportens utveckling och hans egna resa. Vad var det som gjorde att han vann? Varför kunde han inte ...

7 Jan 20221h 6min

Vi summerar året som gått och pratar lite om vad vi tycker om nyårslöften. Dessutom pratar vi om vad vi själva jobbar med personligen och vad vi hela tiden försöker förbättra. Allt detta och mycket me...

31 Des 202143min

Vi kör en julspecial med Samir där vi blandar högt och lågt. Vad vill vi ha på julbordet? Vilken julfilm är bäst? Och viktigast av allt - blir det någon träning på julafton? Allt detta och mycket mer ...

24 Des 202149min