Avskalat

Tycker du vila känns svårt eller onödigt? Är det något du längtar efter men har svårt att få till i praktiken på ett sätt som känns avkopplande?  I det här avsnittet pratar Matilda och Ellinor om hur ...

26 Des 202343min

Känner du oro, press eller stress kring julfirandet? Tenderar du att tumma på dina egna behov och fira på ett sätt som inte känns bra för dig? Då är du inte ensam. I det här avsnittet går Matilda och ...

19 Des 202324min

Ellinor har fyllt jämnt och det firar vi självklart i podden. Så den här veckan delar Ellinor med sig av 30 lärdomar från de senaste 10 åren. Saker hon omöjligt kunnat veta då, men som hon gärna delar...

12 Des 20236min

Tycker du att det kan vara svårt att ta emot komplimanger och fina ord? Är uppskattning något som känns svårt, obekvämt eller onödigt? Eller något du bara behöver bli påmind om? Då är det här avsnitte...

5 Des 202352min

Är det viktigt för dig att vara andra till lags och vara omtyckt? Tenderar du att tumma på dina egna behov och din personlighet efter de runtomkring dig? Antingen genom att stänga ner dina impulser, p...

28 Nov 202342min

Vilka typer av företagskulturer är egentligen giftiga? Hur kan man plocka upp att man själv befinner sig i en och vad ska man göra då? I det här avsnittet pratar Ellinor och Matilda om 5 typer av gif...

21 Nov 202359min

Känner du att du inte vet vem du är eller hur du hamnat i livet du lever? Fastnar du i tankar om vad det är för fel på dig istället för att ta dig vidare? I det här avsnittet pratar Ellinor och Matild...

14 Nov 202347min

Känner du att november brukar vara tufft? I veckans avsnitt påminner Ellinor och Matilda om att ta hand om dig själv, sakta ner och känna efter och att du inte är ensam. Ett kort och viktigt avsnitt f...

7 Nov 202311min