Avskalat

Har du svårt att sätta ord på vad du känner, berätta för andra vad som bekymrar dig och att tillsammans lösa det? Veckans avsnitt är det första i serien om livsavgörande färdigheter, baserat på fors...

11 Mar 202540min

Vad innebär det egentligen att vara ett högpresterande team? I veckans avsnitt får du en crash course i grupputveckling och de 4 stadier vi behöver gå igenom för att bli högpresterande team. Avsnitt...

4 Mar 202546min

Vad innebär det egentligen att vara lojal? Och är det alltid något eftersträvansvärt? I det här avsnittet pratar Matilda och Ellinor om var gränsen går mellan sund lojalitet och när det riskerar att...

25 Feb 202530min

Jag känner mig bitter, finns det någon väg ur? Om man har blivit besviken och sårad igen och igen i en relation, går det att reparera? I det här avsnittet pratar Matilda och Ellinor om bitterhet. De...

18 Feb 202534min

Vad är egentligen rimligt att kräva när vi är i en parrelation? Hur ska jag göra när min partner inte möter mina behov och triggar mina djupaste sår? I det här avsnittet pratar Matilda och Ellinor o...

11 Feb 202542min

Har du svårt att be om hjälp? Eller tänker du kanske att du aldrig behöver det? I det här avsnittet pratar Matilda och Ellinor om att be om hjälp. De går igenom de tre vanligaste anledningarna till...

4 Feb 202535min

Vet du vad det innebär att praktisera empati eller är det lite luddigt? I det här avsnittet pratar Matilda och Ellinor om forskningen bakom vad empati är och hur det ser ut i praktiska aktiviteter. ...

28 Jan 202535min

Känner du att du ofta blir besviken på personer i din närhet och har förväntningar som andra inte når upp till? I det här avsnittet svarar Matilda och Ellinor på en lyssnarfråga om hur man hanterar ...

21 Jan 202539min